На чем спать при грыже

Содержание

Грыжа грудного отдела позвоночника: симптомы и лечение

Грудной отдел позвоночника состоит из 12 позвонков, между которыми расположены упругие хрящевые диски. Если более жидкая студенистая внутренняя часть диска проникает через плотное хрящевое кольцо в позвоночный канал, появляется выпячивание. Грыжа грудного отдела позвоночника может вызывать боль в спине, в грудной клетке, снижение кожной чувствительности и другие симптомы. Избавиться от этого состояния можно с помощью медикаментов, лечебной гимнастики и физиопроцедур. Иногда возникает необходимость в оперативном лечении.

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

Содержание:

  • Причины возникновения грыжи
  • Признаки
  • Классификация по критериям
  • Симптомы и диагностика
  • Лечение грыжи грудного отдела позвоночника
  • Осложнения и профилактика
  • Гимнастика и упражнения при грыже грудного отдела позвоночника

Причины возникновения грыжи

Поражение грудных дисков развивается по тем же причинам, что и в других отделах позвоночника. Оно составляет 1% от всех дисковых грыж. Чаще всего поражаются диски на уровне 8 – 12 грудных позвонков (Th8 – Th12). Истинная распространенность патологии неизвестна, так как она часто не вызывает никаких жалоб. Боль в спине, которую испытывают многие люди, чаще всего связана с другими причинами, даже если на МРТ обнаружена грыжа диска в грудном отделе.

Эта патология возникает вследствие одной из двух причин:

  • остеохондроз;
  • травма позвоночника.

Многие грудные грыжи возникают из-за постепенного изнашивания дисков, что приводит к потере упругости и их проседанию, обызвествлению пространства возле позвонков. В этих условиях внутренняя часть диска выдавливается наружу и раздражает нервные корешки, выходящие из спинного мозга. Так развивается грыжа при остеохондрозе. При этом симптомы постепенно развиваются у людей 30 – 50 лет. В течение долгого времени до обращения к врачу пациент испытывает боли в спине.

загрузка...

Травматические грыжи возникают внезапно при значительном внешнем воздействии на позвоночник. Чаще всего их вызывает падение с высоты или спортивная травма. Такие повреждения характерны для молодых людей без выраженных признаков остеохондроза. Если дегенеративные изменения дисков уже имеются, вызвать травматическую грыжу могут и более легкие воздействия на позвоночник, например, скручивание.

Признаки

Самый частый симптом грыжи грудного отдела – боль в верхней части спины. Она может распространяться (иррадиировать) по ходу соответствующего нервного корешка в область межреберий или передней поверхности грудной клетки. Боль усиливается при движении, кашле, чихании.

Иррадиирующая боль может имитировать заболевания сердца, легких, желудка и других органов. Поэтому при таких ощущениях необходимо исследовать не только позвоночник, но и внутренние органы.

Похожие симптомы могут вызвать и другие болезни позвоночника: перелом позвонков при остеопорозе, остеомиелит, опухоли и их метастазы.

Если грыжа проникает в спинномозговой канал, могут возникнуть симптомы миелопатии – поражения спинного мозга:

  • нарушение чувствительности ниже места сдавления мозга;
  • слабость в ногах и трудности при ходьбе;
  • задержка, а затем недержание мочи.

Классификация по критериям

Заболевание классифицируют в зависимости от расположения и размера грыжи.

Грыжа диска может выступать в сторону (латерально), внутрь позвоночного канала или в центролатеральном направлении. От этого зависят особенности клинических проявлений:

  • Центральная протрузия диска приводит к боли в верхней части спины и/или проявлениям миелопатии в зависимости от размера грыжи и степени сдавления спинного мозга. В тяжелых случаях может возникнуть паралич нижних конечностей.
  • Латеральная (боковая) грыжа сдавливает выходящие из спинного мозга нервные корешки. Это приводит к появлению болей в боковой, передней поверхности груди или в животе.
  • Центролатеральная грыжа вызывает как боль в спине и проявления миелопатии, так и распространяющиеся болезненные ощущения в груди или животе.

В зависимости от размера выступающего участка диска различают:

  • протрузию (до 3 мм);
  • выпадение диска (до 6 мм);
  • грыжу (до 15 мм и более).

Симптомы и диагностика

Острая боль при грыже грудного отдела рано или поздно проходит самостоятельно, независимо от лечения. Однако постоянный болевой синдром может значительно ухудшить качество жизни человека.

Первым шагом в диагностике является изучение жалоб и истории болезни пациента. Врач уточняет расположение (локализацию) боли, ее выраженность, распространение (иррадиацию), тип жалоб (онемение, жжение, слабость мышц).

Выясняются факты из жизни пациента:

  • травма спины;
  • потеря веса;
  • лихорадка;
  • затрудненное мочеиспускание;
  • другие заболевания.

Вся эта информация помогает определить уровень поражения позвоночника.

Если возникает предположение, что боль в спине вызвана грыжей грудного отдела позвоночника, назначаются дополнительные методы исследования:

  • рентгенография не выявляет грыжу диска, но помогает обнаружить травму позвоночника или его нестабильность;
  • магнитно-резонансная томография – безболезненное исследование, позволяющее точно поставить диагноз.

Если необходима более подробная информация, используются такие исследования:

  • компьютерная томография, создающая трехмерное изображение позвоночника;
  • миелография – введение в спинномозговой канал вещества, непроницаемого для рентгеновских лучей, что позволяет определить признаки сдавления спинного мозга.

Лечение грыжи грудного отдела позвоночника

Любые лечебные вмешательства при грыже влияют лишь на продолжительность и выраженность боли, однако положительный результат не гарантирует ни один из методов лечения.

У 90% больных используется консервативная терапия (без операции). Существует множество нехирургических методов, комбинация которых может помочь больному.

Консервативное лечение грудной грыжи включает один или несколько из перечисленных методов:

  • покой в течение 2 — 4 дней, после чего человек может вернуться к нормальной активности;
  • отказ от поднятия тяжестей, работы с вибрацией, продолжительного пребывания в неподвижной позе и спортивных занятий, усиливающих боль в спине;
  • обезболивающие препараты из группы нестероидных противовоспалительных средств (ибупрофен, мелоксикам) внутрь, в форме инъекций и наружных средств – гелей и мазей;
  • введение противовоспалительных гормонов в эпидуральное пространство позвоночного канала;
  • холодные компрессы на область поражения, которые накладывают на 15 – 20 минут и повторяют при возвращении боли;
  • массаж – с большой осторожностью, только если нет признаков поражения корешков;
  • лечебная физкультура.

Использование корсетов часто бесполезно, однако пациент может использовать такие приспособления перед нагрузкой.

Эффект миорелаксантов не доказан. Однако такие препараты, как мидокалм или тизанидин, могут применяться в комплексной терапии в течение 2 – 3 недель.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Эффективность физиотерапии также не доказана. Тем не менее сухое тепло, парафин, озокерит, электрофорез, УВЧ-терапия в некоторых случаях помогают устранить мышечный спазм и ослабить боль.

Расширение двигательной активность проводится постепенно в течение 6 – 12 недель после стихания острой боли. В подавляющем большинстве случаев этих мер достаточно для улучшения самочувствия пациента.

Операция при грыже грудного отдела показана только в тех случаях, когда развивается миелопатия (сдавление спинного мозга), прогрессирует слабость в конечностях и нарушение функции тазовых органов или возникает очень сильная боль. Как правило, эти признаки сопровождают травматическую грыжу. При остеохондрозе операция показана лишь при грыже большого размера, нарушающей функции нервных корешков. Вопрос о хирургическом вмешательстве рассматривается при неэффективности консервативных методов в течение 2 – 4 месяцев.

Для снижения давления грыжи на спинной мозг и его корешки используется хирургическая декомпрессия.

Операция предполагает удаление небольшой части позвонка – ламинэктомию. Нередко ее выполняют через доступ на спине, однако результаты такого вмешательства не всегда удовлетворительные. Для центральных и центролатеральных грыж лучше использовать доступ через грудную клетку (трансторакальный).

Особенно хорошие результаты достигаются при использовании видеоассистированной торакальной хирургии. Хирурги используют небольшие инструменты, вводимые через короткие разрезы на коже. Операция осуществляется под видеоконтролем.

При боковой грыже используется заднелатеральный доступ, при котором удаляется часть ребра и поперечный отросток соответствующего позвонка.

Удаляется выпавшая часть грыжи позвонка или вся поврежденная часть пульпозного ядра. Такая манипуляция может быть выполнена не только с помощью скальпеля, но и с использованием электроножа или лазерного луча.

Рекомендации после оперативного лечения:

  • продолжать лечебную физкультуру;
  • контролировать вес;
  • избегать нагрузок на позвоночник в согнутом положении.

Осложнения и профилактика

Грыжи грудного отдела обычно протекают без осложнений. Однако потенциально они могут вызвать сдавление спинного мозга. В результате возникает ишемия нервной ткани, повреждаются проводящие пути, идущие к органам таза и нижним конечностям, возникает нижняя спастическая параплегия и стойкая инвалидизация.

Признаки сдавления спинного мозга:

  • слабость в ногах со склонностью к спазму мышц-сгибателей;
  • снижение кожной чувствительности на туловище;
  • расстройства мочеиспускания по центральному типу: отсутствие позывов, задержка мочи с угрозой разрыва мочевого пузыря, затем периодическое самопроизвольное выделение небольших количество мочи с переходом в полное недержание;
  • опоясывающие боли в грудной клетке и животе.

Профилактика грыжи грудного отдела:

  • регулярная умеренная нагрузка и физкультура, в частности, спокойная ходьба;
  • правильный подъем тяжестей: не сгибая спину и не выпрямляя руки;
  • использование полужесткого или ортопедического матраца;
  • при работе в положении сидя использование удобного стула со спинкой и подставки для ног;
  • производственная гимнастика;
  • использование удобной устойчивой обуви.

Гимнастика и упражнения при грыже грудного отдела позвоночника

Больной должен спать на полужестком матраце с ортопедической подушкой или вообще без нее. Поднимать тяжести ему следует, не наклоняясь к грузу, а приседая к нему. Чтобы встать с кровати во время обострения, необходимо сначала опуститься на колени, а затем, помогая себе руками, распрямить спину.

В первые 2 недели после обострения показана спокойная ходьба, плавание, занятия на велотренажере, езда на велосипеде. В дальнейшем пациент должен выполнять упражнения, укрепляющие мышцы туловища и передней брюшной стенки. Следует избегать скручивания, резких наклонов и прыжков.

Основное упражнение при грудной грыже: лежа на спине, приподнимать руки и ноги. Это укрепляет длинные спинные мышцы, облегчает боль и восстанавливает кровообращение в грудном отделе позвоночника.

Дополнительные упражнения для облегчения симптомов грыжи грудного отдела:

  • сесть на стул со спинкой, отклониться назад, руки соединить в замок на затылке; медленно наклониться вперед 5 раз;
  • сесть на пол, поджать колени к груди, прогибать и выгибать спину 5 раз;
  • лечь на пол, под лопатки положить валик, на вдохе прогибать спину, повторить 5 раз;
  • лечь на пол, согнуть ноги в коленях, сделать «мостик» с опорой на ступни и предплечья;
  • лечь на пол, колени подтянуть к груди, приподнимать голову, стараясь коснуться коленей лбом;
  • лечь на бок и принять «позу эмбриона», хорошо растягивая мышцы спины.

Грыжа грудного отдела позвоночника встречается довольно редко. Ее вызывает остеохондроз или травмы. Заболевание проявляется болью в спине, в тяжелых случаях нарушается кожная чувствительность на туловище, функция мочевого пузыря и способность ходить. Консервативное лечение направлено на устранение симптомов и профилактику осложнений болезни. При больших грыжах проводится операция.

Как выбрать ортопедический матрас

Хороший матрас стоит недешево, но может обеспечить комфортный отдых. От его качества зависит не только крепкий сон, но и здоровье человека. Поэтому тем, кто страдает от болей в позвоночнике или мышцах, от постоянной усталости или нарушения кровообращения, необходимо купить ортопедический матрас. Современные магазины предлагают множество моделей, которые различаются по особенностям конструкции, жесткости, размерам и материалу наполнителя. Чтобы не ошибиться и обеспечить себе комфорт, нужно знать, как выбрать ортопедический матрас правильно.

Почему нужен именно ортопедический матрас

Большинство людей мало задумывается о том, на чем спать. Мебель для спальни выбирается из соображений красоты или стоимости. Но недавно появились в продаже ортопедические матрасы, и все чаще стали говорить об их пользе для здоровья. Стоят они довольно дорого – от 15 до 100 тысяч рублей, но качественное изделие прослужит долго, а также обеспечит крепкий сон и хорошее самочувствие.

На самом деле не существует отдельно ортопедических и не ортопедических матрасов. Чтобы это изделие было полезно, оно должен быть удобным и комфортным для конкретного человека. Такой аксессуар для сна необходим здоровым людям, так как помогает хорошо выспаться, не вызывает нарушения кровообращения и предотвращает развитие патологий опорно-двигательного аппарата.

Но тем более необходимо выбрать ортопедический матрас при остеохондрозе, грыже, нарушении осанки или проблемах с суставами. Он поможет сохранить анатомическое положение позвоночника во время сна, предотвращает судороги и онемение конечностей. Неправильно выбранные спальные принадлежности могут вызвать бессонницу, проблемы с суставами, нарушение кровообращения.

По каким критериям нужно делать выбор

Выбирая ортопедический матрас, нужно обязательно учитывать многие факторы. Ведь такие изделия бывают разными по конструкции, жесткости, материалу наполнителя. Не последним критерием будет являться рейтинг ортопедических матрасов среди потребителей. Ведь чем более известна компания, их производящая, тем более качественные у нее изделия и много положительных отзывов.

Но невозможно купить это изделие только потому, что понравился его внешний вид или его посоветовали знакомые. Не существует одинаковых критериев по выбору для всех. Ведь чтобы это изделие выполняло свои функции, человеку на нем должно быть удобно. Потому подбирать эти принадлежности для сна нужно с учетом индивидуальных особенностей.

  • Вид матраса должен зависеть от роста и веса человека. Для полных людей лучше жесткие изделия на пружинном блоке с наполнителем из сизаля или кокосового волокна. А человеку худощавого телосложения комфортнее будет на мягком матрасе из латекса или вязкоэластичной пены.
  • Очень важно учитывать возраст. Не рекомендуется пожилым людям спать на жесткой поверхности, чтобы не возникли проблемы с позвоночником или сосудами. Еще сложнее выбирать детские ортопедические матрасы. Они должны обеспечить правильное развитие костно-мышечной системы. Важным качеством будет гиппоаллергенность наполнителя и прочность покрытия.
  • Выбор этого аксессуара зависит от вида кровати. Например, двуспальный матрас для двоих должен учитывать особенности каждого. Лучше всего, если это будет полужесткий пружинный блок с независимыми пружинами.
  • От состояния здоровья зависит выбор наполнителя. Например, аллергикам лучше отдавать предпочтение синтетическим материалам.
  • Пропорции тела могут влиять на выбор толщины изделия. Если у человека слишком широкие плечи или таз, ему нужен более толстый матрас. Он лучше адаптируется под выступающие части тела.

Жесткость

Выбирая матрас, очень важно обращать внимание на его жесткость. Она должна зависеть от веса человека, его возраста, наличия заболеваний опорно-двигательного аппарата. Раньше считалось, что ортопедическое изделие должен быть обязательно жестким. Но это не так, ведь главное, чтобы человеку было на нем комфортно. А все люди воспринимают по-разному жесткость изделия.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Поэтому сейчас рекомендуется выбирать умеренно мягкие матрасы. Они обладают большим количеством ортопедических качеств. В основном этот аксессуар имеет пружинный блок, над которым расположено несколько слоев мягкого наполнителя. Такое изделие больше подойдет для пожилого человека, худых людей, а также при некоторых заболеваниях позвоночника, суставов и сосудов.

Более универсальными являются полужесткие конструкции. Они представляют собой твердую основу из кокоса или конского волоса, покрытую мягкой пеной. При сколиозе и наличии лишнего веса рекомендуется использовать матрас с усиленным пружинным блоком, покрытым жестким наполнителем. Такие изделия хороши будут для детей и подростков, а также для любителей спать на животе. Но при выборе этого аксессуара для сна нужно ориентироваться еще и на свои ощущения. Если человеку с высокой массой тела неудобно на жестком матрасе, мучают боли в спине, лучше купить изделие помягче.

Конструкция

Ортопедические матрасы для кровати бывают пружинные и беспружинные. Какую конструкцию выбрать, зависит не только от личного желания и финансовых возможностей. Ведь они обладают разными свойствами.

Пружинные блоки для спального места используются уже давно. Но чтобы матрас мог называться ортопедическим, то есть служил бы для комфортного сна, нужно обращать внимание на количество пружин и их соединение. Самым удобным считается изделие, в котором на один квадратный метр приходится не менее 250 пружин. Они могут быть связаны между собой или упакованными каждая отдельно в тканевую оболочку.

Наиболее распространены уже давно зависимые пружинные блоки. В них все пружины соединены между собой. Это обеспечивает высокую прочность и долговечность такого спального места. Популярность этого вида еще и в том, что они стоят недорого. Но из-за особенностей пружинного блока он не может называться ортопедическим. Так как пружины связаны между собой, получается эффект гамака, и позвоночник человека вынужден подстраиваться под изгиб матраса. Поэтому лучше всего подобрать изделие с независимым пружинным блоком. В нем каждая пружина работает самостоятельно. Это позволяет матрасу принимать форму тела человека.

Тем, кто хочет обеспечить себе комфортный сон, стоит обратить внимание на беспружинные ортопедические матрасы. Такие конструкции сильно отличаются от использующихся в прошлом ватных или набитых сеном спальных принадлежностей. Они многослойные и собираются обычно из разных материалов. Это обеспечивает им необходимый ортопедический эффект.

Размер

Выбор ортопедического матраса зависит от размера спального места. Но не стоит покупать этот аксессуар меньше, так как во сне у человека не должны висеть ноги и выступать плечи за его границы. Кроме того, само это изделие не должно превышать размеров кровати. Поэтому существуют стандартные размеры спальных принадлежностей. Длина их обычно составляет 190-200 см, а ширина разная. Для односпальной кровати оптимальным будет 80-90 см, двуспальные кровати имеют разные размеры – от 140 до 200 см.

Толщина матраса зависит от его конструкции и наполнения. Пружинные самые толстые – от 18 до 25 см, остальные потоньше – 15-18 см.

Наполнитель

Кроме пружин, эти спальные принадлежности обязательно содержат другие наполнители. Некоторые из них известны уже давно, другие появились только в последние годы. Поэтому очень часто люди задумываются, какой ортопедический матрас лучше выбрать. Это тоже зависит от индивидуальных особенностей человека, а если у него есть какие-либо заболевания костно-мышечной системы, то нужно проконсультироваться с врачом. Ведь все наполнители обладают разными свойствами.

Кроме давно известных войлока, холофайбера, конского волоса, морской травы или натуральной шерсти для наполнения матрасов применяют более современные материалы.

  • Латекс производится из смолы тропического дерева. Обладает упругостью и хорошо поддерживает позвоночник. Кроме того, изделия из латекса гипоаллергененны и обеспечивают комфортный сон.
  • Кокосовое волокно – это очень прочный материал. Он используется для жестких матрасов. Этот наполнитель имеет бактерицидные свойства и не вызывает аллергии.
  • Современный материал пенополиуретан очень эластичен, хорошо пропускает воздух.
  • Разновидностью пенополиуретана является пена с эффектом памяти. Она очень вязкая, может подстраиваться под форму тела человека. Считается, что этот материал содержат лучшие ортопедические матрасы. Сон на таком изделии обеспечивает правильное положение позвоночника и улучшает кровообращение.
  • Сизаль – натуральный материал волокнистой структуры. Он очень прочный и долговечный, легко пропускает воздух и не накапливает статическое электричество.

Производители

Сейчас в продаже есть ортопедические спальные принадлежности как отечественных, так и зарубежных производителей. Лучше обращать внимание на самые известные фирмы, поставщики которых следят за качеством выпускаемой продукции.

  • «Аскона» производит аксессуары для сна, разработанные квалифицированными специалистами. Они отвечают всем требованиям, поэтому среди этих изделий легко выбрать матрас, соответствующий индивидуальным особенностям.
  • Продукция фирмы «Медифлекс» была разработана совместно с академиком В. Дикулем. Поэтому рекомендуется выбрать такой ортопедический матрас при грыже позвоночника, остеохондрозе и других проблемах с опорно-двигательным аппаратом.
  • Более 100 лет известна американская компания King Koil. Все эти изделия изготовлены из высококачественных материалов, а собираются вручную, поэтому довольно дороги.
  • Другие известные американские производители – это Sleep Professor и Serta. Матрасы они создают под руководством опытных ортопедов.

Советы по выбору

Для покупки спальных принадлежностей лучше обратиться в специализированный магазин. Там не только представлены качественные модели, но консультанты помогут подобрать изделие в соответствии с индивидуальными особенностями.

Кроме того, нужно использовать такие правила:

  • не стоит экономить на своем здоровье, матрасы дешевле 12 тысяч рублей не обладают ортопедическими качествами;
  • нужно попробовать полежать на выбранном изделии прямо в магазине, вам должно быть на нем комфортно;
  • людям обычного телосложения без заболеваний позвоночника не рекомендуется покупать очень мягкий матрас;
  • не стоит очень доверять рекламе или заверениям продавца о прекрасных качествах матраса, нужно выбирать то, что подойдет лично вам.

Какой матрас нужен при нарушениях в состоянии здоровья

Ортопедические спальные принадлежности помогают предотвратить появление проблем с позвоночником. Здоровым людям его нужно выбирать, ориентируясь на свои ощущения. Но если уже есть какие-то патологии, лучше проконсультироваться с врачом, так как в этом случае неправильно выбранное изделие может усугубить проблему.

Особенно важно правильно выбрать ортопедический матрас при остеохондрозе. Рекомендуется использовать изделие средней жесткости. Противопоказаны при этом заболевании как аксессуары очень жесткие, так и очень мягкие.

При сколиозе важно, чтобы изделие для сна обеспечивало необходимую жесткость, но было упругим. Лучше всего этим критериям отвечают беспружинные матрасы из латекса или вязкой пены. Они предотвращают дальнейшее искривление позвоночника и правильно распределяют нагрузку, поддерживая его в физиологическом положении. При радикулите лучше всего спать на основании, идеально подстраивающемся под контуры тела. Хорошо еще, если покрытие будет содержать натуральную шерсть, которая обеспечит тепловой эффект.

Неправильное положение позвоночника во сне может вызвать прогрессирование грыжи дисков. Это заболевание отличается длительным течением, а также периодами ремиссий и обострений. Поэтому сложно выбрать ортопедический матрас при грыже, чтобы он обеспечивал комфорт всегда. Лучшим вариантом будет изделие, разное с обеих сторон. Тогда жесткую сторону можно использовать при обострении, а на мягкой спать во время ремиссии.

Отзывы

Люди, которые приобрели правильный ортопедический матрас, очень довольны. Отзывы в большинстве случаев отмечают, что, несмотря на высокую цену, такое изделие обеспечило им комфорт и хорошее самочувствие.

Олег
После того, как мне поставили диагноз «грыжа межпозвоночного диска», мне пришлось покупать ортопедический матрас. Сначала долго не мог выбрать, но остановился на двустороннем матрасе с независимым пружинным блоком от фирмы «Орматек». С одной стороны у него мягкий латекс, на котором комфортно спать, когда нет обострений. А при болях переворачиваю и сплю на стороне с кокосовым покрытием.

Ирина
На юбилей свадьбы нам подарили высокий ортопедический матрас американской фирмы Serta. На нем спать настолько комфортно, он покрыт пеной с эффектом памяти, которая вызывает приятное расслабление. Так хорошо я раньше никогда не высыпалась.

Елена
Я заметила, что мой матрас уже продавился, стала часто просыпаться с головными болями и спазмами мышц спины. Мне посоветовали сменить его. Купила матрас средней жесткости «Аскона». Отдала 12 тысяч, но потом нисколько не пожалела – спать на нем комфортно, спина больше не болит, такое расслабление!

Правильно выбранный матрас – это гарантия хорошего сна и отсутствия болей в спине и мышцах.

  • Добавить комментарий

  • Моя спина.ру © 2012—2019. Копирование материалов возможно только с указанием ссылки на этот сайт.
    ВНИМАНИЕ! Вся информация на этом сайте является лишь справочной или популярной. Диагностика и назначение лекарств требуют знания истории болезни и обследования врачом. Поэтому мы настоятельно рекомендуем по вопросам лечения и диагностики обращаться к врачу, а не заниматься самолечением. Пользовательское соглашениеРекламодателям

    Содержание статьи:

    • Причины возникновения и обострения остеохондроза во время беременности
    • Характерные симптомы поражения разных отделов позвоночника
    • Поражение шейного отдела
    • Поражение грудного отдела
    • Поражение поясничного отдела
    • Подходящие методы лечения
    • Консервативная терапия
    • Эффективное облегчение симптомов в домашних условиях
    • Специальная лечебная гимнастика
    • Упражнения для шеи
    • Упражнения для грудного отдела
    • Упражнения для поясницы
    • Универсальные упражнения
    • Выводы

    Период вынашивания ребенка – сложное испытание для женского организма. На фоне происходящих в организме изменений, стрессов и повышенной эмоциональности нередко появляются не самые приятные сюрпризы, в том числе и заболевания. Остеохондроз при беременности может возникнуть впервые, а может "проснуться" после долгого затишья. Почему это происходит, что можно, а что нельзя делать? Как лечить без вреда для ребенка? На эти и другие важные вопросы ответы далее в статье.

    При остеохондрозе происходит деформация, истончение межпозвоночных дисков и патологическое разрастание позвонков. Во время беременности основная нагрузка приходится на пояснично-крестцовый отдел позвоночника, поэтому именно его чаще всего и поражает заболевание. Шейный и грудной отделы страдают значительно реже.

    Причины возникновения и обострения болезни

    Причины, ведущие к появлению и обострению остеохондроза у беременных, идентичны. Их достаточно много, но можно выделить 5 основных:

    Также причинами развития недуга могут быть: генетическая предрасположенность, предыдущие травмы и микротравмы позвоночника, особенности профессиональной деятельности и другие "стандартные" причины заболевания. Беременность в данном случае является катализатором развития заболевания.

    Характерные симптомы

    Для каждого типа остеохондроза – шейного, грудного и поясничного – характерны свои симптомы.

    Поражение шейного отдела

    Шейные позвонки относительно мелкие и достаточно подвижные, поэтому при развитии остеохондроза у беременных симптомы носят ярко выраженный характер:

    Важно! Редкие, но самые опасные симптомы при шейном остеохондрозе у беременных – это потеря сознания и перепады давления, которые могут негативно сказаться на здоровье и развитии плода.

    Поражение грудного отдела

    Несмотря на защищенность мышечным корсетом и относительную неподвижность, грудной отдел позвоночника во время вынашивания ребенка также может страдать от остеохондроза. В этом случае недуг проявляет себя так:

    • нарушение дыхательной функции;
    • межреберная невралгия (боли, ощущения сдавленности в области ребер и груди, особенно после активности или, наоборот, длительного пребывания в статичном положении);
    • нарушение деятельности внутренних органов;
    • боли при поднятии рук;
    • боли между лопатками.

    На заметку: грудной остеохондроз опасен тем, что его симптомы обычно слабо выражены, и их часто путают с признаками иных заболеваний. По мере прогрессирования патологии могут быть нарушены обменные процессы и нервная проводимость, что ведет к интоксикации организма – крайне нежелательному осложнению на любом сроке беременности.

    Поражение поясничного отдела

    Выявить поясничный остеохондроз при беременности на первой стадии развития сложно, т. к. заболевание поначалу может себя никак не проявлять. Выраженные симптомы обычно появляются уже на второй стадии болезни:

    Внимание: поясничный остеохондроз у беременных может привести к развитию заболеваний мочеполовой системы, что является серьезным осложнением в данной ситуации. Возможно нарушение работы других органов, что также негативно влияет на развитие плода.

    боль в пояснице у беременной

    Методы лечения, подходящие в данной ситуации

    Лечение остеохондроза при беременности – тема, вокруг которой споры между медиками не утихают уже давно. Ввиду особенного положения женщины и недопустимости негативного воздействия на плод, лечить патологию (как впервые возникшую, так и обострившуюся) стандартными методами не всегда возможно.

    И все-таки выход из ситуации есть. Какой? Ответ чуть далее.

    Консервативная терапия

    Разберем основные стандартные варианты лечения:

    А как же можно лечить болезнь? Не сидеть же сложа руки!

    Эффективное облегчение симптомов в домашних условиях

    Сами того не зная, многие женщины способны облегчить симптомы заболевания, не прибегая к агрессивным и небезопасным методикам лечения. Снять болевой синдром при первых проявлениях или обострении недуга помогают:

    • теплый (не горячий!) душ;
    • очень легкий поглаживающий самомассаж вдоль позвоночника;
    • лечебная гимнастика;
    • согревающие компрессы (только при болях в шейном отделе!);
    • ортопедические приспособления: бандаж, корсет, обувь, матрас, подушки (под голову и под живот).

    беременная делает гимнастику

    Специальная лечебная гимнастика

    Выполнение простых физических упражнений по утрам принесет беременным большую пользу для здоровья в целом и поможет облегчить симптомы заболевания. Далее – комплекс упражнений для каждого отдела позвоночника.

    Упражнения для шеи
    Упражнения для грудного отдела
    Упражнения для поясницы
    Универсальные упражнения

    На заметку. Полезными при остеохондрозе будут некоторые виды йоги. Подумайте о том, чтобы записаться на йогу для беременных. Помните, что в ходе занятий вы не должны чувствовать боли.

    Выводы

    Остеохондроз у беременных даже в период обострения можно перенести спокойно. Но для этого нужно не лениться, а трудиться:

    Игнорировать симптомы ни в коем случае нельзя: своевременное обращение к врачу важно как для здоровья матери, так и для ребенка. Не занимайтесь самолечением – только врач поможет вам разработать индивидуальную программу лечения. И помните о профилактике: все болезни лучше лечить до зачатия.

    Главное про остеохондроз у беременных: как лечить и не навредить?

    Подписаться на комментарии по e-mail

    • Лечебная зарядка при остеохондрозе: шейном, грудном и поясничном
    • Характерные симптомы и признаки остеохондроза
    • Симптомы остеохондроза грудного отдела, боли, как лечить недуг
    • Как правильно лечить остеохондроз в домашних условиях?
    • Шейно грудной остеохондроз: симптомы и лечение

  • Добавить комментарий