Шморля грыжа лечится

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

Если вам поставили диагноз: грыжа Шморля грудного отдела позвоночника, лечение должно быть незамедлительным, чтобы не допустить серьезных осложнений. Такое заболевание названо в честь немецкого ученого, который впервые его описал, и являет собой проваливание хрящевых тканей замыкательных пластин в губчатую кость внутрь позвонка. Чаще всего этот недуг передается наследственно или может возникать из-за стремительного роста человеческого организма.

Грыжа Шморля — продавливание диска в губчатую ткань позвонка

Как распознать проблему

В отличие от других грыж, заболевание Шморля сложно распознать самостоятельно. Симптомы грыжи Шморля в грудном отделе чаще всего отсутствуют или же являются слабовыраженными. В результате такого недуга не сдавливаются нервные сосуды и корешки, не появляются асептическое воспаление и спазмы мышц.

Такую грыжу чаще всего обнаруживают во время запланированного медицинского осмотра или при диагностических обследованиях.

загрузка...

Симптоматические проявления

В редких случаях у пациентов наблюдаются болезненные ощущения местного (локального) характера. Чаще всего это проявляется при физических упражнениях и утихает в период спокойствия. По этой причине главные жалобы — невозможность полноценно работать в спортзале.

Неприятные ощущения при работе в спортзалеТакже признаками заболевания может стать слабая болезненность в области пораженного позвонка, которая появляется при ощупывании. При этом сосудистые и неврологические изменения не были замечены. Отличить симптоматику грыжи Шморля от обычной межпозвоночной грыжи можно по таким признакам:

  • в результате этого недуга не сдавливаются спинномозговые корешки;
  • она появляется в подростковом и детском возрасте;
  • клиническая картина отсутствует, или она предстает очень скудной.

При грыже грудного отдела позвоночника довольно часто встречаются учащенный пульс и одышка. Спустя какое-то время может проявиться спинная боль, которая отдает в руки.

Если не лечить такую грыжу, то позвонки истончаются и становятся уязвимыми. Кроме того, недуг приводит к ряду других осложнений, поэтому терапия должна быть незамедлительной.

Традиционные методы терапии

Если у вас грыжа Шморля грудного отдела, которая не проявляется болезненными симптомами, тогда лечение должно быть направлено на предупреждение развития патологий. При наличии неприятных ощущений понадобится их устранить, убрать мышечный спазм и нормализовать обменные процессы в костной ткани.

Лечебная физкультура

Плавание для профилактики грыжК традиционным методам терапии относят лечебную физкультуру. В первую очередь требуется обязательно заняться плаванием, гимнастикой в воде, ходьбой и другими упражнениями. Полезными будут регулярные пешие прогулки. Такое активное воздействие на организм способно укрепить костный и мышечный корсеты, восстановить кровообращение и улучшить психоэмоциональное состояние. Отметим, что ЛФК подходит пациентам любого возраста, только упражнения должны подбираться индивидуального для каждого человека. Основной комплекс гимнастики заключается в:

  • Тренажер гиперэкстензия для лечения грыжи Шморлявыгибании тела;
  • изменении положения плеч и таза;
  • выполнении упражнений с давлением на руки.

Большую эффективность оказывает жим штанги и гиперэкстензия (осуществляется с помощью специального приспособления). Кроме того, специалисты рекомендуют делать пресс и другую гимнастику, которая укрепляет спинные мышцы, грудные и шейные.

Массаж

Еще один действенный метод терапии — массаж. Он способен уменьшить боль или вовсе избавить от нее. Только обращаться за такой помощью требуется исключительно к опытному специалисту. Ведь плохой массажист может только навредить.

Коррекция питания

При грыже Шморля в грудном отделе позвоночника следует особое внимание обратить на питание. Главное правило — нужно уменьшить количество употребления соли. Специалисты рекомендуют в обязательном порядке включить в рацион:

  • творог;
  • кефир;
  • сыр;
  • молоко.

Также полезными будут белковые продукты, ведь они помогают мышечному росту. Необходимо регулярно употреблять рыбу и большое количество фруктов и овощей, содержащих витамины.

Продукты полезные для костей и суставов

Лечение медикаментами

Не обойтись при такой грыже и без приема медикаментов. Они должны назначаться специалистами, только если присутствуют болезненные ощущения. Чаще всего врачи приписывают:

  • Диклоберл;
  • Мовалис;
  • Нимесил;
  • Диклофенак.

Кроме того, иногда может назначаться курс эпидуральных инъекций стероидов.

Блокада позвоночного отдела при грыже

Если же в организме не хватает кальция, то рекомендуется принимать средства для укрепления костей — Алостин, Миакальцик и рыбий жир.

Отметим, что грыжа Шморля шейного отдела лечится по такому же принципу. Но только обязательно после консультации со специалистом. Врач должен провести диагностику и по ее результатам назначить действенную терапию.

Народные рецепты

Если у вас обнаружена грыжа Шморля в грудном отделе, то можно обратиться за помощью к народным методам. Такие варианты лечения способны снять воспалительный процесс, устранить боль и насытить костную ткань большим количеством питательных веществ.

Измельчение яичной скорлупыРецепт с яичной скорлупой

В домашних условиях можно приготовить препарат из яичной скорлупы. Для этого необходимо взять скорлупу, тщательно ее вымыть и измельчить в порошок (должно быть примерно 500 г). Затем к такой массе требуется добавить лимонный сок (из 1 кг) и 2 стакана меда. Компоненты необходимо перемешать и поставить на хранение в холодильник. Употреблять это лекарство рекомендуется по 1 ст. л. каждый день в утреннее время. Такой препарат способен восстановить позвоночные ткани и повысить иммунную систему.

Компресс из тертого картофеля и хрена Аппликация из хрена и картофеля

Эффективно помогает аппликация из хрена и картофеля. Она снимает воспаление, ускоряет регенерацию тканей и уменьшает болезненные ощущения.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Чтобы приготовить такой компресс, требуется взять эти продукты и натереть их на терке (1:1), затем массу нужно перемешать и выложить на салфетку из марли. Ставить аппликацию рекомендуется на 2–3 часа, но при появлении сильного жжения компресс лучше снять. Еще одна действенная примочка готовится из листьев лопуха. Для этого необходимо взять эту часть растения и приложить ее на больное место на 12 часов.

Хвойные ванны для лечения грыжиЦелебные ванны

Лечить множественные грыжи рекомендуют специальными ваннами. Для приготовления целебного раствора необходимо взять еловые ветки (можно и сосновые, но желательно молодые), измельчить их и проварить в течение получаса (на 3 л воды требуется взять 1 л полученной массы). После этого нужно процедить средство и вылить его в ванну.

Домашняя мазь

Проводить терапию заболевания можно с использованием специальной мази. Ее очень просто приготовить в домашних условиях:

Мазь из мумие в лечении грыжи позвоночника

  • взять 1 ч. л. мумие и растворить вещество в воде;
  • добавить туда 3 ст. л. меда, 1 ч. л. скипидара и 2 зубчика измельченного чеснока;
  • ингредиенты требуется тщательно перемешать и ввести 0,5 стакана конского жира.

Хранить такую мазь нужно в холодильном устройстве. Для избавления от грыжи Шморля необходимо ежедневно перед сном смазывать больное место этой массой. Регулярное применение средства позволяет навсегда забыть о проблеме.

Лечебные растирки

В избавлении от недуга эффективно помогают растирки природного происхождения. Чтобы приготовить такой препарат, необходимо взять корень одуванчика и сабельника (по 20 г), аналогичное количество конского каштана и семян болиголова. Все компоненты требуется измельчить, смешать и поместить в стеклянную емкость, после чего залить содержимое спиртом. Затем нужно оставить препарат на 14 дней, чтобы он настоялся. После того как указанное время пройдет, необходимо использовать лекарство для растираний. Такую процедуру проводят каждый вечер на протяжении месяца.

Заключение

Если у вас обнаружили грыжу Шморля, необходимо немедленно приступать к терапии. Для этого существует большое количество традиционных и народных способов.

Екатерина Юрьевна Ермакова

  • Профессиональная помощь при грыже позвоночника
  • Апитерапия для лечения грыжи диска
  • Появление грыжи межпозвоночного диска
  • Вытягивание позвоночника дома
  • Инвалидность при грыже позвоночника
  • Карта сайта
  • Диагностика
  • Кости и суставы
  • Невралгия
  • Позвоночник
  • Препараты
  • Связки и мышцы
  • Травмы

Содержание статьи:

  • Симптомы заболевания
  • Методы лечения
  • Медикаментозная терапия
  • Способы введения лекарственных средств
  • Местное лечение (мази, гели)
  • Немедикаментозная терапия
  • Что делать в домашних условиях?
  • Заключение

Остеохондроз в грудном отделе позвоночника, в отличие от шейного и поясничного остеохондроза, является большой редкостью. Все дело в строении грудного отдела: в нем больше дисков, чем в шейном и поясничном вместе взятых, диски меньше и тоньше. Подвижность данного отдела в целом ниже, а часть нагрузки принимают на себя ребра и грудина.

Свою роль играет физиологический кифоз грудного отдела (искривление, обращенное выпуклостью назад – к спине). При этом на переднюю часть позвонка и диска ложится большая нагрузка, чем на заднюю, поэтому чаще всего выпадения дисков и рост остеофитов происходят вне позвоночного столба, не влияя на спинной мозг.

Характерные симптомы

Симптомы грудного остеохондроза можно разделить на две группы:

1. Боль. Она может локализоваться в спине, в основном в межлопаточной области (дорсалгия), а также существовать в виде межреберной невралгии – это опоясывающая боль по ходу межреберных промежутков, усиливающаяся при поворотах туловища, глубоком дыхании, кашле.

В грудном отделе расположена масса вегетативных* нервных волокон, поэтому признаки грудного остеохондроза могут симулировать симптомы сердечного приступа (боль в левой половине груди), воспаление желчного пузыря (боль в правом подреберье), гастрит или язву желудка.

* Вегетативная нервная система – часть нервной системы, регулирующая деятельность внутренних органов и систем (кровообращения, дыхания, пищеварения), обмен веществ и функциональное состояние тканей.

2. Неврологические симптомы:

Также осложнением грудного остеохондроза может стать опоясывающий лишай.

Симптомы остеохондроза грудного отдела настолько разнообразны и неспецифичны, что данное заболевание очень легко спутать с какой-либо другой патологией.

Методы лечения

Перед тем как говорить о лечении заболевания, в двух словах раскроем суть проблемы. Полностью вылечить остеохондроз позвоночника нельзя, так как это дегенеративный процесс в позвоночных дисках (они разрушаются). Происходит нарушение биомеханики позвоночника и всего скелета в целом, возникает масса неврологических нарушений. Поэтому комплексная терапия должна:

Медикаментозная терапия

Основная задача лекарственного лечения – борьба с болью. В механизме развития болезни боль играет одну из ключевых ролей. При смещении позвоночного диска и сдавлении нервного корешка возникает болевой синдром, который вызывает спазм мышц спины в пораженной области. Этот спазм нарушает биомеханику позвоночника, усугубляя сдавление. Возникает порочный круг: боль усиливает мышечный спазм, спазм усиливает боль.

Какие препараты применяются в терапии?

1. Нестероидные противовоспалительные средства (НПВС): мелоксикам, диклофенак, ибупрофен, кеторолак, нимесулид и др. Это основная группа медикаментов для лечения остеохондроза позвоночника, они подавляют болевые симптомы и снимают воспаление пострадавших нервных корешков.

Группа препаратов весьма разнородная, лекарственные средства отличаются как по силе эффекта, так и по частоте нежелательных побочных явлений. Так, кеторолак по обезболивающему эффекту вполне сравним с морфином, но может вызывать токсический гепатит с вероятностью летального исхода до 90%.

Среди побочных эффектов наиболее частые и значимые – повышенный риск язвообразования в желудке, аллергия, воспаление почек (лекарственный нефрит), снижение свертываемости крови.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

2. Глюкокортикостероиды (преднизолон, дексаметазон, метилпреднизолон), они же «стероиды» – гормональные средства. Данные препараты имеют более выраженный обезболивающий и противовоспалительный эффект, однако и побочных явлений у них больше, чем у НПВС. Кроме повышенного риска язвы желудка, это: стероидный сахарный диабет, повышение артериального давления, нарушение обмена кальция, депрессия, снижение иммунитета и др.

Стероиды назначаются, когда лечение остеохондроза грудного отдела при помощи НПВС неэффективно.

3. Диуретики (мочегонные): фуросемид, гидрохлортиазид, верошпирон, диакарб. Данные средства снимают отек с «ущемленных» нервных корешков и применяются как дополнение к другим медикаментозным средствам только в остром периоде (при нарастании симптомов) и весьма непродолжительное время.

4. Средства для улучшения метаболизма нервной ткани. Многие методики лечения остеохондроза включают в себя витамины группы В, тиоктовую кислоту, пентоксифиллин, актовегин и другие средства, но эффективность такого лечения убедительно не доказана.

5. Хондропротекторы (глюкозамин, хондроитинсульфат). Производители утверждают, что данная группа препаратов восстанавливает поврежденный хрящ позвоночного диска. Однако убедительных данных эффективности хондропротекторов в лечении остеохондроза пока не получено.

дексаметазон таблетки

Способы введения лекарственных средств

Таблетки или капельницы? Извините за интимную подробность, но ягодица природой не предназначена для введения лекарственных средств. Конечно, вещество, вводимое внутривенно или внутримышечно, подействует быстрее, но лечение грудного остеохондроза не тот случай. Укол или капельница имеют скорее психологический эффект. Большинство граждан считают: «Капают – значит, лечат». Поверьте, терапия данного заболевания – дело не одного дня, и применение лекарственных средств внутрь (перорально) гораздо эффективнее и безопаснее.

укол

Местное лечение (мази, гели)

Различного рода мази, кремы, гели в терапии грудного остеохондроза малоэффективны. Пораженный диск скрыт толщей мышц и реберным каркасом, поэтому добраться туда лекарство через кожу вряд ли сможет. Некоторые местные препараты могут иметь отвлекающий эффект, сравнимый с плацебо.

Отдельно стоит сказать о межреберной невралгии. Вот тут мази, гели и кремы на основе НПВС (ибупрофен, диклофенак, кетопрофен) могут быть весьма полезны.

Немедикаментозная терапия

  • Наиболее эффективным методом из данной категории является массаж. Он позволяет уменьшить неприятные симптомы, расслабить напряженные мышцы спины и груди, частично восстанавливая биомеханику позвоночника. Любой уважающий себя частный центр, занимающийся проблемами позвоночника, имеет в штате квалифицированных массажистов.
  • Лечебная физкультура снижает нагрузку на позвоночные диски, укрепляет и расслабляет мышцы. Также используются различные водные процедуры: плавание в бассейне, ванны, подводный массаж и др.
  • Акупунктура. Квалифицированное иглоукалывание может снять боль и расслабить мышцы, поэтому используется все шире.

Видео, как расслабить пораженный отдел:

Что делать в домашних условиях?

Многих интересует, как лечить остеохондроз грудного отдела в домашних условиях. Как уже было сказано, полностью вылечить данное заболевание невозможно, задача терапии – сохранить позвоночник как можно дольше в «работоспособном» состоянии.

Что может делать пациент самостоятельно для восстановления позвоночника? Прежде всего, постараться снизить нагрузку на позвоночные диски:

Также:

Соблюдение данных рекомендаций поможет замедлить прогрессирование заболевания, и положительные отзывы пациентов это доказывают.

Заключение

Отвечая на вопрос «Как лечить грудной остеохондроз?», стоит еще сказать, чего делать не нужно. Не стоит обращаться к различным костоправам, колдунам, бабкам и прочим «народным целителям». На поверку большинство из них – обычные шарлатаны, пользующиеся недоверием людей к официальной медицине. Учитывая, что проблемы в грудном отделе могут сказаться на работе внутренних органов, непрофессиональное воздействие на позвоночник может привести человека к инвалидности. Стоит ли рисковать?

Важно прочитать: симптомы остеохондроза.

Симптомы остеохондроза грудного отдела, боли, как лечить недуг

    Подписаться на комментарии по e-mail

    • Лечебная зарядка при остеохондрозе: шейном, грудном и поясничном
    • Характерные симптомы и признаки остеохондроза
    • Симптомы остеохондроза грудного отдела, боли, как лечить недуг
    • Как правильно лечить остеохондроз в домашних условиях?
    • Шейно грудной остеохондроз: симптомы и лечение

    Иногда бывают недомогания в области плеч, которые останавливают привычный ритм жизни, мешают активно работать и отдыхать. Надеешься, что поболит и отпустит, ищешь причину в сквозняке или переутомлении, но в 80% всех случаев болезненных ощущений плечевого сустава ставится диагноз «синдром плечелопаточного периартрита».

    Периартрит дает о себе знать болью в плече, скованностью. Сложно поднять руку, чтобы причесаться, надеть пальто или просто завести руку за спину. Боль усиливается ночью и при надавливании на плечевой сустав.

    Лечение

    opuholi-kostej

    Плечелопаточный периартрит поддается 100% излечению. Нужно настойчиво заниматься своим здоровьем и всеми способами добиваться восстановления двигательной активности плечевого сустава.

    Обычно лечение складывается из комплекса мероприятий:

    • Ограничение нагрузки на плечевые суставы.
    • Медикаментозная блокада в виде НПВС, инъекций глюкокортикоидов, Гидрокортизона, Кеналога.
    • Лечебная гимнастика для поддержания подвижности.

    Больше подвержены заболеванию люди после 45 лет. Но к сожалению, вместо того чтобы лечить больное плечо, многие начинают делать все другой рукой и перегружают здоровое плечо, тем самым лишь делая себе хуже.

    Значение ЛФК при плечелопаточном периартрите трудно переоценить. Принципы ЛФК берут за основу многие авторские методики.

    Гимнастика Попова

    zal_zdor_35_popov_11_05

    Комплекс упражнений врача-реабилитолога Петра Александровича Попова основан на повторениях движений с постепенно увеличивающейся амплитудой. То есть, при повторении одного и того же движения мышцы разогреваются, и вскоре уже могут выдерживать нагрузки все больше и больше.

    При этом рекомендуется соблюдать некоторые правила:

    • Движения нужно выполнять, не доводя до неприятных ощущений.
    • Боли быть не должно, поэтому заниматься каждому нужно по мере своих возможностей.
    • Обязательно расслабление мышц плечевого пояса после каждого упражнения.
    • Дыхание спокойное, в такт движениям.

    Лечебная гимнастика по Попову состоит из нескольких видов упражнений:

    • Сидя на стуле.
    • Сидя на стуле, с мячом.
    • Стоя.

    При диагнозе «плечелопаточный периартрит» комплекс упражнений нужно подбирать таким образом, чтобы постепенной растяжкой давать направленное действие на мягкие и твердые ткани сустава. Именно эту задачу выполняют гимнастика доктора Попова и метод доктора Бубновского.

    Упражнения

    На каждое движение отводится примерно одна минута. Если появляются неприятные ощущения или боль, то упражнение можно пропустить и перейти к следующему. Через некоторое время стоит попробовать выполнить его снова.

    Одни из самых универсальных упражнений по Попову – сидя на стуле. Причем основой является «Ходьба» сидя на стуле. Для этого нужно сесть на стул, положить руки на колени. Занять правильное прямое положение тела и позвоночника, и плавными равномерными (не рывки) движениями начать ходьбу сидя – приподнимая носки по очереди правой и левой ноги.

    Руки, лежащие на коленях, двигаются по бедрам за счет движения колен. Можно этим воспользоваться и двигать ладонями по бедрам, ведь при этом плавно, без боли разогреваются плечи.

    Важно осознанно ощущать работу плеч. Тогда вам удастся почувствовать, как плечевой сустав начинает разогреваться. В итоге вы сможете выполнять и более тяжелые упражнения.

    «Ходьба» сидя на стуле – это основное упражнение в гимнастике Попова, и в дальнейшем оно будет расслабляющим после каждого нового упражнения.

    Какие еще упражнения разработал Попов:

    1. Руки опустить, расслабить, позвоночник прямо, стопы на полу. Легкими движениями поочередно двигать плечами вперед, назад. Нужно ощутить «груз» внизу рук, а также желательно одновременно то выпрямлять, то расслаблять поясничный отдел. Двигая плечами выпрямляться, слегка отклоняясь назад и, наоборот. То есть, если выдвигаете плечи вперед, расслабляйте поясницу. Также нужно плечи плавно подтягивать вверх, делая круговые движения плечами. Все тело работает волнообразно.
    2. «Восьмерка». Легкие движения плечами восьмеркой. Сначала несколько раз вперед, а затем назад. Можно слегка отклоняться в стороны. Делать медленно в ритме маятника. Когда поднимаются плечи, спина выпрямляется, а когда опускается и отводится назад – расслабляется и немного сгибается. Бедренный сустав тоже приподнимается и опускается.
    3. Руки сцепить перед собой. Медленно поднять вверх, развернуть ладони вверх. Потянуться за руками. Если больно, то вытягивать руки вперед перед собой – будет растягиваться поясничный и грудной отдел позвоночника. При выполнении работает плечевая капсула, включаются плечевые мышцы. Когда делаете упражнение, помните о дыхании: движение вперед – вдох, назад – выдох. Плечи с каждым разом сводить впереди ближе друг к другу.
    4. Махи руками. Движения телом вперед и назад, слегка раскинув в стороны руки. Тело вперед – руки отводятся назад (делаете вдох), тело назад – руки вперед (на выдохе). Лопатки соединять, впереди плечи сводить. Делать медленно, спокойно.
    5. Движение поочередно руками вперед, назад. Начиная с малой амплитуды вытягивать руки по очереди вперед до уровня головы. На одну руку вдох, на другую – выдох. На одну руку отклоняться телом назад, на другую – выпрямляться вперед. Затем, слегка поворачиваясь, отводить руку чуть в сторону и тянуться за ней. Обязательно работает весь корпус.
    6. Локти согнуть перед плечами и делать плавные круговые движения. Работает весь позвоночник. Сначала делаете вверх (вдох), а потом вниз (выдох), и в обратном направлении. Начинать с небольшой амплитуды. Постепенно делать движения шире. Можно подключить позвоночник и двигаться всем телом за локтями вверх и вниз.
    7. Соединить колени и носки ног. Наклоняться вперед и тянуться руками по ногам к полу. Выпрямиться, носки и колени развести в стороны, тело выпрямить и соединить лопатки. Повторить сначала. В данном случае происходит растяжение поясничного, грудного, плечевого пояса, поэтому как только почувствуете напряжение – остановитесь.
    8. Локти согнуты, кисти у плеч. Локти отводить вперед вверх и назад – таким движением дать движение плечевому поясу.

    Ни одно упражнение не делайте через силу. Только появилась боль – перейдите к следующему.

    Растяжки, «Волна»

    lechenie_plecha

    Есть и другие упражнения – так называемые растяжки. Они не менее полезны выше перечисленных. Но нужно помнить, что и данная гимнастика подразумевает выполнение «Расслабления» и «Ходьбы».

    1. Руки опустить. Открыть ладони, поднять руки через стороны до уровня плеч. Ладони повернуть вниз. Руки опустить вниз, касаясь внешней стороной ладони бедер. Позвоночник выпрямлен, а руки тянутся вниз, растягивая мышцы. Плавно обратно.
    2. Руки опустить. Поочередно, слегка сгибая запястья, поднимать и опускать руки перед собой. Усложнить: поднимать до уровня плеча, сгибая в локте. Одна рука – вдох, другая – выдох. Одна рука – тело вперед, другая – назад. Работает плечевой пояс, поясничная часть.

    Упражнение «Волна» заключается в следующем: руки в замок на уровне груди. Поднять одно плечо, локоть, кисть, затем другое максимально расслабленно. Затем руки в замке, но делать только кистями круговые движения, потом включая плечи. Теперь руки в замке вытянуть вперед, и вывернуть ладони наружу опустить вниз.

    Можно выполнить следующее: руки вниз. Делать плечами подтягивающие вращения (акцент на плечевом суставе) несколько раз назад, затем вперед.

    Комплекс Попова нужно выполнять каждый день. Возможно, появятся неприятные болевые ощущения в области плеч – это нормально. Напряжение мышц должно пройти после второго занятия.

    Метод Бубновского

    Кинезотерапия по системе Сергея Михайловича Бубновского позволит укрепить связки, тонизировать мышцы, разработать суставы, мобилизовать внутренние силы организма. Лечение заключается в повторении определенных движений с помощью тренажера и без него. Комплекс разрабатывается индивидуально для каждого.

    Базовые упражнения при периартрите:

    1. С гантелями. Взять легкую гантель. Поднимать вверх на выдохе. Выдох должен быть активный «х-ха». Повторить до 20 раз. Работа рукой дает увеличение кровообращения в плечевые суставы. Если появились после выполнения упражнения неприятные ощущения, можно прикладывать лед к плечу – он снимает боль. При желании можете усложнить себе задачу – делать это упражнение с более тяжелой гантелью.
    2. «Мельница». Стоя, делать широкие круговые маховые движения прямыми руками (поочередно правой, левой). Сначала несколько раз вперед, затем назад. Работать должно все тело. Начинать с медленных движений, постепенно ускоряясь и увеличивая размах. Делать можно до 20 раз.

    Лечится плечо продолжительное время, поэтому главное – не останавливаться. Лечебная физкультура должна делаться ежедневно. Мышцы, суставы должны работать, а не атрофироваться. В случае болевых ощущений прикладывать к мышцам холодное.

    Лечение через движение помогло многим отчаявшимся пациентам. Но соединяя курс медикаментозной терапии с лечебной гимнастикой, можно в несколько раз ускорить процесс выздоровления.

     

  • Добавить комментарий