Что делать при боли в шее в домашних условиях

Содержание

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

Защемление нерва в шейном отделе включает такие патологии, как задний шейный симпатический синдром, вертебрально–базилярная недостаточность. Сжатие нерва (фибры) в опорной структуре позвоночника проявляется мозговыми и сосудистыми симптомами, возникающими в результате развития дегенеративно–дистрофических изменений симпатического сплетения позвоночной артерии.

Проблема защемления нерва шеи

Причины

Основной причиной спазма является травма. Если защемило шею, значит, возникли временные затруднения кровотока или ишемия головного мозга.

Причинами сжатия нерва являются следующие факторы:

загрузка...
  • шейный спондилез;
  • вертебральный артроз грыжи дисков;
  • врожденный дефект шейного отдела;
  • патологическая извитость артерии;
  • неудачные манипуляции в области мобильного отдела.

Защемление нерва в шейном отделе при грыже

Длительное сдавливание нервных волокон приводит к повышению АД. Сосудистый спазм влечет за собой развитие ишемии мозга и нарушение работы гипоталамуса.

Нередко возникновению болезни способствуют такие факторы, как:

  • атеросклероз сосудов головного мозга;
  • гипертония;
  • стенокардия;
  • ишемическое поражение сердечной мышцы;
  • длительное нахождение в неудобном положении;
  • запрокидывание головы вверх;
  • чтение в положении лежа;
  • неправильная поза во время сна;
  • непрофессиональное проведение массажа.

Передавливание позвоночной артерии

В системный кровоток поступает много норадреналина, который вызывает спазм сосудов.

Характерные симптомы

Признаки поражения нерва проявляются приступообразной болью. Пациент жалуется на двигательные нарушения, снижение чувствительности, головокружение. Больной с трудом удерживает равновесие, у него постоянно напряжены мышцы шеи.

В некоторых случаях, сопровождающихся болевым синдромом, человек жалуется на появление таких симптомов, как:

  • шум в ушах;
  • нарушение зрения;
  • тошнота;
  • рвота.

Боль при поражении затылочного нерва монотонная, резко усиливается при повороте головы в сторону. Иногда возникает прострел, отдающий в область затылка и глазное яблоко.

Признаки шейного защемления

Ущемление нерва сопровождается появлением таких вегетативных симптомов, как:

  • обильное потоотделение;
  • сильное сердцебиение;
  • частое мочеиспускание.

В некоторых случаях повышается температура тела. Больной жалуется на чувство заложенности в ухе, снижение слуха, непереносимость громких звуков.

Иногда у пациента возникает острый приступ мигрени. Боль в шее распространяется по наружной поверхности плеча. Человек жалуется на ограничение движений, повышение кожной чувствительности.

Диагностика

Для определения характера течения болезни учитывают следующие признаки, указывающие на развитие патологии:

  1. Впервые возникший дискомфорт у пациента до 18 или старше 55 лет.
  2. Снижение чувствительности в мышцах.
  3. Усиливающаяся боль в шее.
  4. Устойчивость к действию фармакологических средств.

Лечащий врач исключает у пациента наличие инфекционного процесса или злокачественной опухоли благодаря использованию методов нейровизуализации в неврологии и взятию биопсии.

При возникновении дискомфорта на уровне сегментов опорной структуры назначают такие исследования, как:

  • рентгенография в прямой и боковой проекциях;
  • радиоизотопная остеосцинтиграфия;
  • миелография;
  • МРТ;
  • КТ.

ЭлектронейрографияЭлектронейромиография определяет локализацию патологического процесса. Врач проводит дифференциальную диагностику с такими патологическими состояниями, как:

  • растяжение связок шеи;
  • артрит;
  • врожденный порок развития черепа;
  • невропатия;
  • расслоение позвоночной артерии;
  • опоясывающий лишай;
  • васкулит;
  • саркоидоз.

Шейный остеохондроз на МРТМРТ помогает врачу решить следующие задачи:

  1. Снизить количество послеоперационных осложнений.
  2. Установить атрофию нервного ствола или его грубое повреждение рубцовой мышечной тканью.
  3. Определить полный разрыв фибры в результате травмы.
  4. Выявить повреждение нерва костными выступами при переломе.

УЗИ устанавливает анатомическую целостность фибры. В этом случае определяют толщину, эхогенность мышц и симптомы, возникающие в результате повреждения нервного ствола.

УЗИ сосудов шеи

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Как указывает психосоматика, боль вызвана хроническим стрессом или депрессивным синдромом. Задняя поверхность шеи является областью психологического воздействия. Длительный дискомфорт уменьшает количество моноаминовых систем, влияет на психоэмоциональный фон, а симптомы депрессии усиливают спазм.

На состоянии мышц шеи отражается неуверенность человека в себе, в суждениях и поступках. В этом случае боль длительная. Иногда защемление возникает после невозможности повернуть голову в сторону.

Ограничение движения может появиться в восстановительном периоде, если обостряются межличностные отношения, возникают проблемы в бизнесе, при отсутствии перспективы дальнейшего карьерного роста.

Методы лечения

Терапия основывается на таких факторах, как:

  1. Устранение болевых ощущений.
  2. Восстановление двигательной активности.
  3. Избавление пациента от мышечного напряжения.
  4. Использование массажа.
  5. Выполнение специальных упражнений.
  6. Применение следующих методов: йога, пилатес.
  7. Физиотерапевтическое лечение.

Медикаментозные препараты

Пациенту назначают нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП). Ацеклофенак (Аэртал) не оказывает токсического действия на организм больного. Врач назначает миорелаксанты из группы бензодиазепинов: Диазепам, Тетразепам, Эперизон, Мидокалм (450 мг в сутки). Начальная доза Толперизона — 50 мг 2–3 раза в день.

Уколы назначают в/м по 100 мг 2 раза в сутки, в/в — 100 мг/сутки. В некоторых случаях проводят комбинированное лечение. Пациент принимает антидепрессанты и противосудорожные средства.

Действие НПВС

Для защиты нервных клеток от негативных факторов используют:

  • витамины группы В;
  • Актовегин;
  • Витанам;
  • раствор для инфузий Лапрот;
  • Кудесан.

Эффективен препарат Кетопрофен (100–300 мг/сутки) в сочетании с Толперизоном (150 мг/день) или Тизанидином (4–8 мг/сутки).

При боли в шее пациенту назначают:

  • Амитриптилин (75 мг/день);
  • Флуоксетин;
  • Миансерин;
  • Кломипрамин.

Лечение народными средствами в домашних условиях

Что делать, если человек испытает дискомфорт в верхнем отделе позвоночника, пациенту расскажет врач. В домашних условиях можно воспользоваться народными средствами.

Овсяный настойОбезболивающим действием обладает настойка сухих побегов овса посевного. 100 г сырья, высушенного и измельченного, заливают 70–градусным этиловым спиртом в соотношении 1:5. Настаивают 2 недели. Затем сырье процеживают и отжимают. Пациент принимает по 30 капель, предварительно разведя их в 30 мл воды, 3 раза в день перед едой. Курс лечения — 21 день.

В домашних условиях готовят эффективное средство из кедровых орехов. Сырье обладает антиоксидантным действием, выводит соли из организма, защищает нерв в верхнем отделе от разрушения.

300 г кедровых орехов настаивают на 0,5 л водки, затем добавляют 300 г сахара и оставляют на 30 дней в темном месте. Состав процеживают, а орехи вновь заливают спиртом, и добавляют сахар для получения новой порции настойки. Принимают лекарство при обострении болезни по 1 ч. л. 3 раза в сутки перед едой.

Настойку нельзя использовать людям, страдающим такими заболеваниями, как диабет, гепатит, желчнокаменная болезнь.

Картофельный компрессПервая помощь при появлении дискомфорта в шее заключается в применении компресса из теплого картофеля. Необходимо отварить 3 клубня, размять их, завернуть в марлю. На поврежденную часть шеи положить марлевую салфетку, поверх — отварной картофель, сверху — пищевую пленку и пуховый платок.

Делают процедуру на ночь, держат компресс, пока не остынет картошка. Для обезболивания применяют мазь из лавровых листьев и можжевеловых игл. Необходимо смешать 1 ст. л. смеси с 2 ст. л. сливочного масла. Состав наносят на больное место и втирают в кожу, после чего укутывают шею шарфом. Курс лечения — до улучшения состояния.

Для восстановления мозгового кровообращения ежедневно за 30 минут до обеда употребляют 125 мл гранатового сока, чередуя его с яблочным или морковным. Напиток должен быть натуральным, рекомендуется готовить соки самостоятельно.

При боли в шее необходимо регулярно пить отвар из птичьего горца (спорыш), корней пырея ползучего и репейника. Необходимо взять 1 ч. л. каждой травы, залить 250 мл кипятка, настоять 15 минут. Принимают по 0,5 стакана 2 раза в день до еды.

Самодельная мазьМази, приготовленные из сухих трав, используют в составе комплексного лечения. Для создания целебных смесей применяют такие растения, как:

  • цветки календулы;
  • траву мяты перечной;
  • листья чистотела;
  • шишки хмеля.

Высушенное сырье смешивают с 1 ст. л. сливочного масла. Мазь наносят на больное место и втирают несколько минут. Затем ложатся в кровать, накрываются одеялом, отдыхают 15 минут, после чего состав удаляют с кожи при помощи салфеток.

Листья агавы американской обладают болеутоляющим свойством. Сырье измельчают, засыпают в стеклянную банку и заливают спиртом на 3 пальца выше измельченных листьев. Состав помещают в темное место, настаивают 10 дней. Применяют для компрессов или растираний 2 раза в день.

Массаж при защемлении

Снять защемление нерва помогает массаж, который часто сочетают с оздоровительной гимнастикой.

Самомассаж шеиВо время проведения процедуры больному необходимо соблюдать следующие правила:

  1. Не начинать лечение во время острого периода, когда возникает сильная боль или головокружение.
  2. Участок тела должен быть без повреждений.
  3. Необходимо учитывать противопоказания для проведения процедуры, такие как тромбоз или опухоль.
  4. Запрещается силовое воздействие на тела позвонков.
  5. При использовании дополнительных лекарственных средств необходимо провести аллергическую пробу.
  6. Запрещается делать массаж после приема пищи, а также человеку в состоянии алкогольного опьянения.
  7. После сеанса необходимо отдохнуть, не выходить на улицу в течение 30–40 минут.

Массаж воротниковой зоны проводят одной рукой. Используют следующие приемы воздействия:

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

  • поглаживание кожи;
  • растирание;
  • разминание;
  • вибрацию.

Выполняют поглаживание от границы роста волос вниз и вбок до левого локтевого сустава.

С помощью руки, сомкнутой в кулак, растирают кожу. Подушечками пальцев надавливают на мышцы, расположенные от затылка до плеча. Завершают массаж легкими прикосновениями.

Физиотерапия

Проводимое лечение предотвращает появление опасных осложнений, улучшает обмен веществ. Большой популярностью пользуются следующие физиотерапевтические процедуры:

  1. Ионогальванизация (электрофорез).
  2. Диадинамотерапия. Используют 2 постоянных низкочастотных источника тока небольшой силы. В этом случае достигается обезболивающий эффект на участках, расположенных рядом с воспаленной мышечной тканью. Во время проведения процедуры повышается местный иммунитет.
  3. СМТ (амплипульстерапия) устраняет дискомфорт в шее, улучшает микроциркуляцию в тканях. Курс терапии — 8–10 процедур.
  4. Лечение лазером. Эффективный метод, позволяющий добиться быстрых результатов. Во время лечения достигается обезболивающее действие, устраняется отек, уменьшается воспаление, восстанавливается структура межпозвоночных дисков.
  5. Ультразвуковое лечение позволяет устранить острый болевой приступ, уменьшить спазм мышц, ликвидировать отек нервного корешка.
  6. Гальванизация. Воздействие непрерывного тока малой силы и низкого напряжения улучшает кровоснабжение в тканях, влияет на обмен веществ, оказывает обезболивающее действие.

Электрофорез лекарственный

Лечебная гимнастика

Шея — самая уязвимая часть позвоночника. Для разгрузки этого участка необходимо каждые 2 часа делать упражнения. Выполнять их необходимо в положении сидя:

  1. Слегка надавливают лбом на внутреннюю поверхность ладони, напрягая мышцы шеи. Повторяют упражнение 3 раза по 7 секунд. Затем надавливают на ладонь затылком.
  2. Голову слегка запрокидывают назад. Подбородок прижимают к яремной ямке. Повторяют упражнение не менее 5 раз.
  3. Медленно поворачивают голову вправо (5 раз) и столько же раз влево.
  4. Подбородок опускают к шее. Поворачивают голову 5 раз вправо и 5 раз влево.

При сильной боли в шее нельзя делать резкие повороты и круговые вращательные движения. Подобные упражнения наносят вред опорной структуре.

Чтобы укрепить мышцы шеи и уменьшить их спазм, выполняют следующие упражнения:

  1. Прикладывают ладонь к щеке, опираясь на скуловую кость. Давят на голову ладонью в течение 10 секунд. Повторяют упражнение 8-10 раз.
  2. Для укрепления боковых мышц на вдохе наклоняют голову в сторону, на выдохе — возвращаются в исходное положение.

Оперативное лечение

Хирургическое вмешательство при защемлении нерва проводят в том случае, если у больного наблюдается следующая патология:

  • постоянное выпадение поверхностной чувствительности;
  • атрофия мышц;
  • колебания потенциалов на электромиограмме.

Если возникло защемление корешков или пережата артерия, у больного развивается тяжелое состояние, ему требуется срочная операция.

Для восстановления функций мобильного отдела позвоночника назначают такие оперативные вмешательства, как:

  1. Дискэктомия — удаление межпозвоночного диска.
  2. Ламинэктомия — полная ликвидация дужки позвоночника.
  3. Эндоскопическое вмешательство.
  4. Лазерная нуклеопластика.

Операция при защемлении шейного нерва

Послеоперационный период, необходимый для полного восстановления утраченных функций, продолжается 2–3 месяца.

Его длительность зависит от таких факторов, как:

  • тяжесть заболевания;
  • индивидуальные особенности организма;
  • сопутствующие заболевания и осложнения.

В раннем послеоперационном периоде пациенту назначают:

  • противотромботические средства;
  • антибиотики;
  • обезболивающие препараты;
  • лекарства, устраняющие отек тканей.

При проведении дискэктомии устраняют костные отростки.

Врач проводит следующие манипуляции:

  1. Удаляет поврежденный диск.
  2. Пространство между позвонками восстанавливает до начальных размеров.
  3. Вставляет трансплантат.
  4. Выполняет спондилодез для стабилизации позвоночного столба.

Воротник ШанцаПосле оперативного вмешательства возможны осложнения. Пациенту рекомендуют носить ортопедический воротник в течение 6–12 месяцев.

Реконструкцию шейного нерва проводят после травмы или тяжелого растяжения. Для соединения волокон применяют эндогенный трансплантат. Операцию проводят под микроскопом.

Осложнения

Последствия сжатия фибры в верхнем отделе позвоночника приводят к инвалидности, снижают работоспособность и качество жизни.

К возможным осложнениям защемления нерва относятся:

  • недостаточное снабжение кислородом тканей головного мозга;
  • ухудшение памяти;
  • потеря сознания;
  • ишемический инсульт;
  • грыжа шейного отдела.

Нередко защемление нерва вызывает появление таких осложнений, как:

  • сдавление спинномозговых нервов;
  • боли в области сердца;
  • сосудистые нарушения;
  • раздражительность;
  • утомляемость;
  • нарушение сна;
  • частые обмороки.

Нередко ухудшается зрение. Пациент жалуется на туман перед глазами, ощущение «выпирания» глазных яблок и инородного тела, слезотечение.

Может нарушаться функция вестибулярного аппарата. Человек испытывает головокружение, тошноту, рвоту, пошатывание при ходьбе.

Купирование боли в позвоночнике путем блокады вызывает появление таких побочных эффектов, как припухлость, кровоподтеки. Процедуру не назначают при нарушениях в работе сердца, эпилепсии, заболеваниях печени и почек.

Меры профилактики

ДиетаПри проблемах, возникающих в шейном отделе позвоночника, для снижения чувствительности корешка шейного нерва необходимо соблюдать диету.

В этом случае больному удается:

  • уменьшить вес;
  • исключить продукты, способствующие развитию воспаления и спазма;
  • обеспечить мышечные ткани необходимыми питательными веществами.

Пациенту необходимо повысить двигательную активность. Утренняя зарядка активизирует обменные процессы в организме, укрепляет мышцы шеи и грудной клетки.

Не следует допускать одностороннего давления на позвоночник, необходимо избегать травмоопасных ситуаций. В случае появления острой боли пациенту следует принять доминирующую позу в положении сидя.

Правильное положение головы на подушке

Необходимо рекомендовать больному правильно спать, чтобы голова и шея поддерживались подушкой.

Лечебную гимнастику назначают после исчезновения болей. В этом случае необходимо учитывать:

  • возраст пациента;
  • клинические проявления;
  • сопутствующие заболевания.

Человеку, страдающему от боли в шее, рекомендуют санаторно-курортное лечение, ЛФК, сероводородные и радоновые ванны.

Заключение

Чтобы предупредить развитие многих заболеваний, необходимо регулировать нагрузки на позвоночник, соблюдать технику поднятия тяжестей, лечить остеохондроз и остеопороз позвоночника.

Игорь Петрович Власов

  • Поражение нервов шейного отдела
  • Возникновение аномалии Киммерли
  • Гимнастика Буртимова для шеи
  • Карта сайта
  • Диагностика
  • Кости и суставы
  • Невралгия
  • Позвоночник
  • Препараты
  • Связки и мышцы
  • Травмы

Если вы ведете правильный образ жизни, это ещё не значит, что вы сможете уберечь себя от всех заболеваний. У большинства людей со временем болит шея с правой стороны: у одних это явление бывает крайне редким, а других посещает очень часто и приносит неудобства в повседневной жизни. Если подобные ощущения начинают становиться вашим постоянным спутником, необходимо установить причину болей и начать лечение заболевания.

Причины неприятных ощущений

Возникновение болезненных ощущений справа в шее может быть по разным причинам. Обычно боли провоцируют недуги, которые начинают развиваться в организме. Все такие заболевания можно условно разделить на две группы: одна из них демонстрирует менее опасные патологии, другая – довольно серьезные, некоторые из них могут грозить жизни пациента.

К первой группе можно отнести такие заболевания:

Остеоартроз. Заболевание, которое характеризуется повреждением межпозвоночных суставов. По этой причине в спине появляется боль, в зависимости от расположения повреждения может отдавать в правую сторону шеи.

Грыжа межпозвоночных дисков. Обычно такое заболевание возникает в поясничном отделе, становится результатом сильных нагрузок на позвоночник, но это также не исключает возможность того, что оно будет развиваться выше и повлияет на шейный отдел позвоночника, в том числе и на правую сторону шеи.

Боль с шее

Мышечный спазм. Эту причину даже сложно назвать заболеванием, поскольку многие из нас ощущали боли в шее после того, как она длительное время была напряжена или после того, как произошло переохлаждение части шеи. Также симптоматика этой проблемы проявляется после сна на слишком высокой подушке, утром может возникнуть небольшая скованность, особенно сзади, если вы привыкли спать на спине. Поднятие тяжелых предметов или длительный их перенос в другое место может вызвать боль в шее.

Остеохондроз. Одно из заболеваний опорно-двигательного аппарата, которое характеризуется тем, что боль появляется не только в шее с правой стороны, но также может отдавать в правое плечо и руку.

Стеноз спинно-мозгового канала. Эта проблема имеет свои нюансы, поскольку болезненные позывы пациент не ощущает, но при этом повреждение спинного мозга сказывается таким образом, что начинается онемение в плече и шее. Во многом зависит от того, какой именно участок был поврежден, поскольку повреждение поясницы может нарушить работу органов малого таза.

Психогенный фактор. Работа в напряжении, стрессы дома и на работе, неврозы и другие проблемы могут провоцировать мышечные спазмы, что также будет отражаться на работе центральной и периферической НС, а соответственно будет вызывать боли в шее.

Хотя эти заболевания считаются менее серьезными на первых этапах, отсутствие должного лечения может привести к нежелательным последствиям.

Заболевания, которые отличаются своей опасностью, с лечением которых нельзя затягивать ни на минуту:

Опухоль головного мозга. Не стоит рассказывать, чем может закончиться развитие опухоли в головном мозге. И если некоторые доброкачественные новообразования могут быть вполне безобидными, то такая опухоль в головном мозге начинает давить на мозг и на кровеносные сосуды, что приводит к проблемам в работе всего организма.

Сильная боль в шее

Опухоль в шейном отделе позвоночника. Данная проблема редко появляется как самостоятельное заболевание, обычно это метастазы рака других органов человека. Это может быть последствием злокачественной опухоли легких, предстательной железы, почки, молочной железы, кожного покрова (меланома), щитовидной железы. Необходимо следить за проявлениями опухоли, поскольку, если болит шея весь день и всю ночь, не прекращая, имеет продолжительный характер, то вероятность наличия опухоли практически равна нулю.

Заглоточный абсцесс. Несмотря на то, что заболевание главным образом поражает лимфатические узлы, это также может стать причиной того, почему болит шея справа. Заболевание серьезное и обычно требует хирургического вмешательства.

Менингит. При этом заболевании воспаляются оболочки головного мозга, из-за чего при попытке наклонить голову вперед у пациента появляется боль в шейном отделе.

Острый тиреоидит. Эта болезнь связана с проблемами щитовидной железы, встречается достаточно редко. Но из-за расположения щитовидки может проявляться болезненными ощущениями в шее справа. Есть вероятность бессимптомного течения этого заболевания.

Вирусный паротит. Более распространенное название этого недуга – свинка. Заболевание имеет характерные симптомы, обычно у пациентов значительно увеличиваются лимфоузлы. Из-за воспаления правого лимфоузла может возникнуть боль в шее спереди, симптомы активно проявляются при глотании.

Остеомиелит. Заболевание, которое поражает костную ткань. В области поражения усиливается боль, температура тела поднимается из-за инфекции. Проявлением заболевания могут стать появившиеся абсцессы.

У девушки боль в шее

Возможны и другие заболевания, которые вызывают боли в шее. Очевидной причиной возникновения боли может стать травма.

Симптоматика

Симптомы заболеваний могут проявляться по-разному, и, кроме боли в шее справа, это может выражаться неприятными ощущениями или позывами, сбоями в работе других органов.

Симптомы, которые могут быть связанными с болями в шее:

  • болезненность верхней части руки или её полное онемение;
  • повышенная температура;
  • боль возникает в ушах;
  • постоянно или периодически тошнит;
  • появляются рвотные позывы;
  • сыпь на теле;
  • сильные и резкие боли в разных частях тела, чаще всего в руках;
  • головные боли и головокружение;
  • вероятность потери сознания;
  • давление внутри черепа выше обычного;
  • поворот головы в сторону становится невозможным.

Основываясь на ощущениях и на симптомах, которые проявлялись у пациента, врач сможет определить заболевание, которое стало причиной дискомфорта в области шеи.

Болезнь шеи

Лечение

Чтобы осуществить лечение болей в шее с правой стороны, в больнице могут предложить несколько его вариантов. Всё будет зависеть от того, какое заболевание было у вас обнаружено.

Как лечение можно применить лекарственную терапию, которая позволяет быстро устранить боли и помогает восстанавливаться поврежденным тканям. Лечением могут стать методы физиотерапии, это может быть и ультразвуковая терапия, и лечение лазером. Ещё один вариант – это массаж и лечебная физкультура, поскольку эти методы не оказывают вреда на другие органы и устраняют болевые ощущения. В наиболее тяжелых случаях понадобится операция.

Чтобы заболевание не усугублялось и приносило меньше хлопот, при первых симптомах необходимо обратиться к доктору, чтобы узнать причину болей и приступить к её устранению.

Какие методы лечения можно применить в домашних условиях?

Перед тем как приступить к лечению, в первую очередь надо определить причину болей в шее с правой стороны. Но если вы уверены, что боли появилась из-за положения во время сна или работы за компьютером в неудобном положении, то можно применить простые рецепты домашней медицины.

Компресс со спиртом

Это вариант лечения подойдет тем, у кого причиной болей в шее стал сквозняк. Для того чтобы приготовить такой компресс, понадобится хлопчатая материя, если у вас есть льняная, то она тоже подойдет. Сложите эту ткань несколько раз и смочите в спиртовом растворе, лишнюю жидкость нужно отжать. Затем такой компресс помещают на тот участок шеи, где ощущается боль. Окутывают сверху пленкой, затем прикладывают вату и заматывают бинтом. Такой компресс поможет снизить дискомфорт в шее.

Массаж шейного отдела

Массаж

Такое лечение часто применяют и в традиционной медицине. Массаж поможет размять мышцы, если шея затекла. Сделать его можно самому, но желательно, чтобы выполнял его человек, который окончил специальные курсы. Иногда избавиться от боли помогут повороты головы и круговые движения. При осуществлении таких манипуляций стимулируется кровообращение, а боли стихают.

Отдых

Если у вас болит шея или весь позвоночник, это может свидетельствовать о недостаточном отдыхе. Для того чтобы расслабить мышцы и суставы, можно немного полежать, не старайтесь сразу же брать подушку. Отдыхать лучше на ровной горизонтальной поверхности. Если у вас появляется дискомфорт от того, что голова лежит слишком низко, можете использовать полотенце, сложенное несколько раз. Этой высоты будет вполне достаточно, чтобы передний и задний отделы шеи не напрягались. Такой отдых помогает, если вы долго сидели за компьютером, а мышцы в это время постоянно были в напряжении.

Профилактика

Иногда боли в шее можно исключить до того, как они появятся. Для этого совершают несколько действий:

Если вы ощущаете, что боли в спине у вас возникают с утра, а после сна у вас нет ощущения того, что ваше тело отдохнуло, обратите внимание на свою подушку. Очень часто люди предпочитают выбирать большие подушки, полагая, что это улучшит качество сна. При такой симптоматике подбор подушки, которая чуть меньше по размеру и мягче, помогает устранить боли в шее сзади.

Ортопед подушка

Если появление дискомфорта возникало один или два раза, спите вы на удобной подушке и не перенапрягаете шею, то причиной тому мог послужить сквозняк.

Следите за осанкой, когда сидите и когда стоите. Слегка сгорбленная спина и опущенная голова могут вызвать боли в шее и привести к искривлению позвоночника.

Если боль в шее с правой стороны возникла внезапно, то попробуйте вспомнить, не таскали ли вы тяжести в правой руке. Возможно, вам пришлось нести тяжелую сумку и вы очень сильно напрягали мышцы, из-за чего теперь болит плечо и шея. Скорее всего, вы потянули мышцы, в большинстве случаев такие микротравмы проходят сами собой, иногда возникает необходимость втирать специальную мазь.

Резкий поворот головы может стать причиной защемления нерва, из-за этого у вас будут появляться постоянные боли в шее при движениях. Если спустя время они не проходят, то лучше обратиться к мануальному терапевту, курс массажа поможет восстановить нормальную работу шеи.

Во времена технического прогресса сложно обойтись без компьютеров, но проблема в том, что постоянное неправильное положение тела приводит к тому, что у человека возникают проблемы с позвоночником, в том числе страдает и шейный отдел. Если ноутбук расположен слишком низко, например, человек сидит, ноутбук находится на коленях, это может спровоцировать появление болей сзади в шее. Клацанье мышкой при неправильном положении руки может вызвать боли в руке, плече и правой стороне шеи.

Если такие советы вы испробовали, но боли не пропадают, лучше всего обратиться к доктору, чтобы определить истинную причину заболевания.

Грыжа шеи

Профилактическая зарядка

Есть упражнения, которые можно делать даже лежа в постели, они оказывают положительный эффект на работу шеи:

  • Лягте на бок, немного поднимите голову и держите её в таком положении несколько секунд. Повторяют упражнение несколько раз для каждой стороны.
  • Лягте на живот, руки положите на затылок и медленно поднимайте голову. Руками необходимо делать небольшое сопротивление.
  • После окончательного пробуждения достаточно покрутить головой, несколько раз повернуть её со стороны в сторону.

Такие упражнения занимают не больше пяти минут, но они помогают укрепить мышцы шеи, что сокращает возможность их повреждения при дополнительных нагрузках.

2017-02-17

Как и чем можно снять спазм грушевидной мышцы

Синдром грушевидной мышцыПод синдромом грушевидной мышцы понимают такой вид боли, который вызван ущемлением седалищного нерва. Причина этого симптома – спазм грушевидной мышцы. Он может привнести к укорочению и уплотнению волокон мышц, также спазм ограничивает бедренные ротационные движения. Боли также могут отдавать в паховую область, в ноги или поясничный отдел.

  • Почему появляется синдром грушевидной мышцы?
    • Первичные причины синдрома грушевидной мышцы
    • Вторичные причины синдрома грушевидной мышцы
  • Характерные симптомы для синдрома грушевидной мышцы
    • Локальные симптомы синдрома грушевидной мышцы
  • Как диагностировать синдром грушевидной мышцы?
  • Лечение спазма грушевидной мышцы
  • Упражнения для избавления от спазма грушевидной мышцы
  • Народные методы для лечения синдрома в домашних условиях

Все это является следствием раздражения 1 крестового корешка спинно-мозгового нерва. Каковы симптомы этого синдрома, и как снять спазм грушевидной мышцы посредством того или иного лечения, мы и расскажем ниже.

Почему появляется синдром грушевидной мышцы?

Синдром грушевидной мышцы развивается из-за разных причин, они зависят от того, что послужило источником спазмов.

Первичные причины синдрома грушевидной мышцы

К первичным причинам данного синдрома относят такие мышечные раздражители:

  • Грушевидная мышцатравма в области поясницы или ягодиц, повлекшая за собой повреждение тканей, гематому и стать причиной раздражения корешка;
  • сильное напряжение или растяжка грушевидной мышцы, что может произойти вследствие чрезмерных физических напряжений или при резкой смене положения;
  • миозит. Воспаление часто может спровоцировать резкий болевой синдром;
  • переохлаждение. При воздействии низких мышечных температур начинают сокращаться сильнее, вследствие чего они перенапрягаются;
  • неправильно введенная инъекция. Такая проблема при лечении может задеть корешок нерва и спровоцировать появление спазма.

Вторичные причины синдрома грушевидной мышцы

Есть причины, которые не влияют прямо на мышцу, но могут спровоцировать появление синдрома грушевидной мышцы:

  • боли в седалищном нерве;
  • патологии малого таза;
  • воспаление рядом расположенных органов;
  • нарушения соединительных структур крестца;
  • проблемы с подвздошной костью.

Также синдром грушевидной мышцы может случаться вследствие причин в зависимости от отношения к позвоночному столбу. Они бывают вертеброгенными и невертеброгенными.

В первом случае причины такие:

  • травмы спинного мозга, позвоночника и других органов;
  • позвоночные заболевания;
  • суженые межпозвоночные отверстия;
  • наличие опухолей на позвоночнике;
  • радикулит в поясничной области.

Во втором случае причиной синдрома грушевидной мышцы может быть любая патология внутренних органов или нарушение работы мышечного аппарата в области спазмов.

Характерные симптомы для синдрома грушевидной мышцы

Симптомы спазма грушевидной мышцы могут носить локальный характер, соответственно, спазмы проявляются непосредственно в области грушевидной мышцы и непосредственно связаны с мышечными спазмами. Если симптомы говорят о нарушении иннервации, то это является признаком сдавливания седалищного нерва. Если имеет место плохое питание внутренних органов, то симптомы данного синдрома являются признаком компрессии сосудов и артерий.

Локальные симптомы синдрома грушевидной мышцы

К локальным симптомам состояния относятся:

  • Синдром грушевидной мышцы остеохондрозаболи в области ягодичной мышцы;
  • болевые ощущения и спазмы в тазобедренном суставе или крестцово-подвздошном;
  • усиление спазмов и болей во время движений, в которых участвует грушевидная мышца;
  • симптом Бонне-Бобровниковой – мышца целиком расслаблена, грушевидная мышца уплотнена при прощупывании;
  • симптом Виленкина, которая проявляется боль при постукивании в районе грушевидной мышцы.

Также отмечается боль в области седалищной кости. К признакам сдавливания седалищного нерва относят:

  • боли и спазмы распространяются на всю ногу;
  • боли сопровождаются чувством жжения и одеревенения;
  • угнетается ахиллов рефлекс;
  • мышечные боли при защемлении волокон, которые образуют большеберцовый нерв.

А при компрессии сосудов и артерий наблюдаются такие симптомы:

  • онемение пальцев ног;
  • кожные покровы бледнеют;
  • появляются приступы хромоты.

Большинство симптомов появляется группами, а не поодиночке, когда боли переходят в смежные с грушевидной мышцей области, диагностика синдрома является более сложной.

Как диагностировать синдром грушевидной мышцы?

Опытные врачи сразу же могут опознать данный синдром по походке и осанке пациента, а также особенностях его движений. В числе других диагностических мероприятий можно назвать такие:

  • проверка пациента на симптом Бонне-Бобровниковой;
  • простукивание ног на выявление симптома Виленкина;
  • простукивание нижних поясничных отростков и верхних крестовых остистых. Симптом Гроссмана появляется при сокращении мышцы ягодиц;
  • проведение пальпации участков прикрепления грушевидной мышцы – крестово-подвздошное сочленение и большой вертел бедренной кости. Боли – это симптом спазмов грушевидной мышцы;
  • тесты на состояние крестцово-остистых и подвздошно-крестцовых связок;
  • трансректальная пальпация грушевидной мышцы;
  • введение в грушевидную мышцу раствора анестетика. При исчезновении симптомов подтверждается наличие синдрома.

При подозрении на наличие этого синдрома в качестве сопутствующего к травмам позвоночника или онкологическим заболеваниям нужно назначить лечение после проведения следующих диагностик:

  • томография;
  • рентген пояснично-крестцового отдела;
  • сканирование радиоизотопным методом при наличии подозрений на опухоли.

Лечение спазма грушевидной мышцы

Как снять спазм грушевидной мышцыЛечение спазма этого рода следует проводить комплексно. Для снятия ключевых симптомов спазма, нужно сначала провести лечение причины его появления. В некоторых случаях лечение может заключаться и в хирургическом вмешательстве.

Прежде всего при наличии спазма грушевидной мышцы в качестве лечения медикаментами назначают:

  • нестероидные препараты с противовоспалительным эффектом;
  • миорелаксанты для снятия болевых синдромов;
  • анельгетики, которые назначаются тогда, когда боли становятся невыносимыми.

Для снятия воспалительного процесса и с целью избавления от сосудистой компрессии лечение может включать прием средств, которые расширяют сосуды и улучают процесс кровообращения.

Но лечение включает не только прием лекарственных средств. Также оно включает такие мероприятия, как:

  • разные виды физиотерапии, включая электрофорез, магнитно-лазерные манипуляции и многое другое;
  • массаж для расслабления;
  • вакуумная терапия;
  • акупунктура и фармакопунктрура;
  • лечебные и профилактические упражнения.

Все перечисленное назначает врач в рамках лечения после снятия острого подобного синдрома. А если она очень долгое время находится в состоянии напряжения, то необходимо ее заблокировать с применением анестетического средства.

В данном случае на ягодицах нужно наметить три зоны:

  • верхняя задняя ось подвздошной кости;
  • самая вершина большого вертела;
  • бугор седалищный.

На основе данного треугольника в грушевидную мышцу вводят иглу и по ней подают анестетик.

Упражнения для избавления от спазма грушевидной мышцы

Лечение данного синдрома также заключается в том, как правильно подобрать физические упражнения, чтобы добиться хорошего результата. Они должны помочь в расслаблении проблемного участка и вернуть ему прежнюю возможность двигаться.

Наиболее действенным методом лечения синдрома является такой комплекс физических упражнений:

  • Грушевидная мышца как снять спазмпримите лежачее положение и согните ноги наполовину. С целью лучшей фиксации упритесь в стену стопами. В данном положении нужно очень плавно свести и развести колени;
  • займите аналогичное положение, но колени соедините, и покачивайте по бокам ими;
  • примите сидячее положение, а ступни широко разведите. Колени при этом сомкните. Обопритесь на одну руку и аккуратно поднимайтесь. Это нужно выполнять с посторонней помощью, чтобы второй человек взял вас за вторую руку и начал тянуть на себя с целью лучшего выпрямления. Колени в это время должны разъединиться.

Ключевое правило, которое нужно выполнять при выполнении всех физических упражнений – это аккуратность и плавность их исполнения. Любые резкие движения лишь усугубят положение. После окончания выполнения упражнений нужно выполнить массаж при наличии спазма, он снимет боли и напряжение.

Народные методы для лечения синдрома в домашних условиях

Даже хронический спазм подобного рода можно вылечить в домашних условиях посредством использования разных народных средств.

Один из наиболее безопасных и действенных методов лечения синдрома в домашних условиях выглядит так:

  • смешиваем лавровый лист и хвою можжевельника в соотношении 6 к 1;
  • все хорошо растираем до состояния порошка;
  • добавьте в полученную смесь 12 частей растопленного сливочного масла;
  • в итоге получается специфическая мазь, которую нужно втирать в больной участок кожи небольшими порциями.

Данное средство поможет отлично снять боли, спазмы и расслабить грушевидную мышцу.

Чтобы впоследствии не прибегать к разным методам лечения спазма данного характера, следует применить такие профилактические мероприятия:

  • не перенапрягайте мышечную систему, не переохлаждайтесь и не находитесь слишком долго в одном положении длительное время;
  • постоянно контролируйте себя в плане своего состояния. При любом дискомфорте немедленно обращайтесь к врачу;
  • физические нагрузки должны быть умеренными и регулярными.

Лечение синдрома грушевидной мышцы должно быть своевременным и комплексным. Если его вовремя не начать, то это может обернуться более серьезными проблемами с малым тазом, а также привести к деградации работы связок и суставов. И это далеко не полный перечень возможных последствий несвоевременного лечения данного синдрома. Поэтому не оставляйте ваше состояние на самотек.

Добавить комментарий