Люмбаго массаж видео

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

Проблема боли в спине является актуальной для большого числа людей. Каждому в той или иной мере знакомо подобное ощущение. При этом чаще встречается поражение именно поясничного отдела позвоночника, как подвергающегося наибольшей нагрузке в повседневной жизни. И у многих это проявляется в виде люмбаго.

Обращаясь к врачу с болями в пояснице, пациенты прежде всего ищут скорейшего облегчения своего состояния. Но лечебные мероприятия обязательно следуют за диагностическими, основной задачей которых является определение причины и симптомов люмбаго.

Причины и механизм развития

kak-lechity-lyumbago-v-domashnih-uslovijah

Люмбаго – это болевые ощущения в пояснице, которые появляются в ответ на раздражение нервных рецепторов, находящихся в фиброзной капсуле межпозвонковых дисков и прилегающих связках. В большинстве случаев это возникает на фоне тяжелой физической работы, которая предполагает частые наклоны, поднятия грузов, длительные вынужденные позы, или после переохлаждения.

загрузка...

Так может произойти из-за различных состояний, связанных с позвоночником. Появление боли должно прежде всего стать поводом для исключения такой патологии:

  • Межпозвонковая грыжа.
  • Остеохондроз.
  • Спондилолистез.
  • Искривления позвоночника.
  • Остеопороз.
  • Болезнь Бехтерева.
  • Стеноз позвоночного канала.
  • Ревматоидный артрит.
  • Опухоли.
  • Травмы.

Представленные заболевания являются результатом не только локальных патологических процессов в позвоночнике, но и общих нарушений в организме: обменно-метаболических и иммунных. Ситуация ухудшается при малоподвижном образе жизни, чрезмерных нагрузках на поясницу, ожирении. В некоторых случаях немаловажную роль играет наследственный фактор.

Вопрос о происхождении люмбаго решается на основании результатов врачебного осмотра и дополнительного исследования, а некоторые выводы можно сделать даже в домашних условиях.

Симптомы

Поясничная боль, разновидностью которой является люмбаго, сама по себе является симптомом определенной патологии. И нужно учесть, что этот признак практически всегда выступает на первый план в жалобах пациента. Следовательно, ему необходимо уделить повышенное внимание и максимально детализировать. Возникающие боли в основном имеют такой характер:

  • Острые и резкие.
  • Простреливающие, рвущие, пульсирующие.
  • Одно- или двусторонние.
  • Умеренной или выраженной интенсивности.
  • Продолжаются от нескольких дней до месяца.

Нередко люмбаго застает человека врасплох, мешая разогнуться или встать с кровати. Во время приступа пациенты также ощущают мышечный спазм в области поясницы, что подтверждается при врачебном осмотре. Кроме того, заметно болезненны паравертебральные точки и остистые отростки позвонков. Наблюдается усиление лордоза или, наоборот, выпрямление поясничного отдела. Все движения, естественно, затруднены.

Люмбаго может сопровождаться давлением на нервные корешки, отходящие от спинного мозга. Они несут двигательные, чувствительные и вегетативные волокна, поражение которых расширяет клиническую картину. В этом случае симптомы люмбаго дополняются такими признаками:

  • Снижение поверхностной чувствительности.
  • Онемение, покалывание, жжение в пояснице.
  • Изменение сухожильных рефлексов.

Нередко в процесс вовлекается седалищный нерв с развитием люмбоишиалгии. При этом боли распространяются в нижнюю конечность – сзади бедра, направляясь по голени к стопе. Пациенты могут ощущать даже некоторую слабость в ногах. Во время врачебного осмотра выявляются симптомы натяжения (Ласега).

Постоянное ощущение боли сильно изматывает человека, мешает ему выполнять повседневную работу. Это существенно отражается на его психоэмоциональном состоянии – снижается настроение, возникает раздражительность, бессонница.

Симптомы люмбаго должен знать каждый, поскольку некоторые из них можно определить и в домашних условиях.

Диагностика

mrt-diagnostika-poyasnichno-krestcovogo-otdela-pozvonochnika_0

Когда у пациента болит поясница, одного клинического осмотра для постановки диагноза становится мало. Требуется применение дополнительных методов исследования, результаты которых достоверно подтвердят предположение врача. Учитывая разнообразие причин люмбаго, диагностическую ценность могут составлять такие процедуры:

  • Биохимический анализ крови (ревмопробы, показатели воспаления, кальций, иммунограмма, онкомаркеры).
  • Рентгенография позвоночника.
  • Томография (компьютерная или магнитно-резонансная).
  • Денситометрия (определение минеральной плотности кости).

Обследование должно включать осмотр профильных специалистов: вертебролога, травматолога, ревматолога или онколога. Полученные результаты позволяют сделать окончательное заключение о причине люмбаго у пациента.

Лечение

После установления происхождения симптомов возникает другой вопрос – как лечить люмбаго. Подходить к нему необходимо комплексно, ведь сложно ожидать выдающихся результатов от применения какого-то одного метода, воздействующего лишь на отдельное звено в патологическом процессе. Поэтому терапевтическая программа включает различные лечебные мероприятия, некоторые из которых применимы в домашних условиях. К таковым следует отнести:

  • Медикаментозную терапию.
  • Физиотерапию.
  • Лечебную гимнастику.
  • Мануальную терапию.
  • Массаж.
  • Операцию.

Чтобы разгрузить позвоночник, ему требуется покой. В остром периоде пациенты должны лежать на жесткой кровати (щите), носить специальный фиксирующий корсет.

Каждый из перечисленных методов обладает разной эффективностью, а в сочетании они показывают очень хороший результат. Но для этого следует полностью выполнять рекомендации лечащего врача.

Медикаментозная терапия

image

Лечение люмбаго в большинстве случаев происходит с обязательным назначением лекарственных препаратов. Это обосновано несколькими обстоятельствами. Во-первых, необходимо устранить острые проявления патологии, чтобы максимально облегчить состояние пациента. Без этого невозможно перейти к другим терапевтическим методикам. Во-вторых, большое значение уделяется воздействию на процессы, которые привели к появлению болезни. Чтобы охватить как можно больше патологических изменений, могут применяться такие препараты:

  • Противовоспалительные и обезболивающие (Ортофен, Ксефокам, Ларфикс).
  • Миорелаксанты (Мидокалм).
  • Витамины и микроэлементы (Мильгамма, Кальцемин).
  • Противоотечные (L-лизина эсцинат).
  • Улучшающие кровоток (Латрен).

Если люмбаго возникает по причине системных заболеваний, таких как ревматоидный артрит или болезнь Бехтерева, то обязательными к назначению будут гормоны (Метипред) или цитостатики (Метотрексат). Показано также применение локальных лекарственных форм – мази, геля, пластыря.

Использование препаратов в домашних условиях должно проводиться в соответствии с врачебными рекомендациями. Самолечение категорически запрещено.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Физиотерапия

Побороть острые симптомы заболевания и ускорить выздоровление помогают физические методы лечения. Их применяют параллельно с медикаментами, чтобы усилить общий эффект. При поражении поясничного отдела можно рекомендовать следующие процедуры:

  • Магнитотерапия.
  • Электро- и фонофорез.
  • Волновая терапия.
  • Лазерное лечение.
  • Рефлексотерапия.
  • Грязе- и водолечение.

Каждая методика имеет свои особенности применения, поэтому необходимо учитывать не только основную патологию, но и сопутствующие заболевания, которые могут быть у пациента.

Лечебная гимнастика

72

Любые заболевания позвоночного столба требуют выполнения специальных упражнений лечебной гимнастики. Это позволяет укрепить мышцы поясницы, уменьшить давление на нервные структуры и восстановить подвижность. Приступать к занятиям можно через 2–3 дня после ликвидации острой боли. Чтобы люмбаго больше не появлялось, следует выполнять такие упражнения:

  • Лежа на спине поочередно поднимать прямые ноги, сгибать их в коленях, делать «велосипед».
  • Лежа на спине с согнутыми в коленях ногами, опускать их в стороны до уровня пола, не двигая туловищем.
  • Лежа на животе немного прогибаться в спине, поднимая голову и ноги.
  • Лежа на боку поднимать прямую ногу, отводить ее вперед и назад.
  • Стоя на четвереньках поочередно поднимать ноги, прогибаться в пояснице, касаться коленями противоположной руки.
  • Сидя на стуле наклоняться в стороны, опуская одноименную руку.
  • Стоя спиной к стене поочередно сгибать ноги в тазобедренном и коленном суставе с последующим выпрямлением, отводить их в стороны; приседать, стараться оттолкнуть стену.

Занятия лечебной гимнастикой должны сначала проводиться в стационаре под наблюдением врача, а затем – в амбулаторных и домашних условиях. Всегда нужно помнить, что упражнения не должны приносить болевых ощущений, их следует выполнять плавно, без рывков, постепенно переходя от простых к сложным.

В последнее время пользуются популярностью методики кинезиотерапии, направленные на активизацию внутренних резервов организма пациента. Благодаря работе на специальных тренажерах достигается растяжение мышц и укрепление связок пораженного отдела позвоночника. Чтобы провести декомпрессию нервных корешков, можно воспользоваться тракционной терапией.

Правильная гимнастика – это обязательный компонент лечения заболеваний позвоночника. Нельзя игнорировать или приуменьшать ее значение.

Мануальная терапия

Лечение люмбаго может включать и сеансы мануальной терапии. При этом специалист использует методики, благодаря которым устраняются мышечные блоки, искривления, подвывихи фасеточных суставов и возрастает объем движений в пояснице. Такое лечение состоит из элементов вытяжения, разгибания, кручения и сгибания позвоночника. Как и занятия гимнастикой, мануальное воздействие необходимо отложить до полного устранения болевого синдрома.

Массаж

kak-lechity-lyumbago-v-domashnih-uslovijah1-768x512

В комплексе консервативных мероприятий свое место занимает массаж. Он показан практически при любой патологии позвоночника, поскольку способствует расслаблению спазмированных мышц, улучшению кровотока в мягких тканях.

Как правило, применяют методики классического массажа спины, включающие поглаживание, растирание, надавливание, разминание.

Операция

Если с помощью вышеперечисленных методов не удается достичь стойкого эффекта, то устранением болевого синдрома следует заняться хирургам. В зависимости от причины люмбаго, могут выполнять различные операции, суть которых заключается в одном – ликвидации патологических образований. Будь то межпозвонковые грыжи, остеофиты или опухоли – они подлежат удалению. Когда диагностирован выраженный спондилолистез, для устранения смещения производят фиксацию позвонков. Любое хирургическое вмешательство требует дальнейших реабилитационных мероприятий, объем которых определяется характером операции и состоянием пациента.

Появление люмбаго должно стать поводом для углубленного обследования. Только точный и своевременно поставленный диагноз даст возможность врачу назначить адекватное лечение, отдельные аспекты которого применимы и в домашних условиях.

Методы проведения массажа детям при кривошее

Массаж при кривошее необходимо проводить детям, которые родились с патологии шейного отдела, связанного с мышцами. Заболевание чаще встречается у мальчиков, и причиной этому могут быть трамирование при родах и наследственные заболевания позвоночника. Для проведения массажа используется специальная подушка и техника для шейно-воротниковой зоны.

Массаж при кривошее

Зоны, которые массажируются, не ограничиваются шейно-воротниковой, необходимо задействование также грудного отдела позвоночника и всех позвонков. Как проводиться гимнастика в домашних условиях,  какие есть противопоказания, и как избежать осложнений заболевания позвоночника?

Показания к массажу воротниковой зоны и грудного отдела

Показаниями к проведению гимнастического массажа воротниковой части позвоночника у новорожденных служит патология шейно-воротниковой зоны ее позвонков, или грудного отдела позвоночника. Все процедуры, которое сопровождают лечения, являются для грудничка болезненными, потому следует максимально аккуратно обращаться с ним, чтобы не вызывать лишнего дискомфорта, потому задействовать нужно не одного человека.

Упражнения шейного отдела направлены на восстановление функции мышц и избежание осложнений в виде атрофии и деструкции.

Кроме того массаж воротниковой зоны шеи способствует нормализации кровообращения в тканях шейного и грудного отдела, улучшению притоку и оттоку лимфы, успокаивает ребенка и положительно влияет на его психоэмоциональное состояние.

Начинать следует с лица и заканчивать в области диафрагмы. Плавными движениями тонизировать и растирать мышцы лица, и опускаться к патологической зоне, уделяя ей максимальное внимание. Массажируют пораженную зону – трапециевидные мышцы и обездвиженные участки, которые вызывает боль. Избежать ее невозможно, потому нужно подготовиться к тому, что новорожденный будет кричать и дергаться.

Массаж при кривошее

Методика проведения

Для гимнастики шейно-воротниковой зоны грудничка необходимо минимум два человека. При этом один старается зафиксировать тело, а второй крепко, но аккуратно удерживает голову, на которую одевается подушка. Подушка нужна в первую очередь для фиксации головки малыша, но кроме того помогает избежать травмирования.

Плечевой пояс грудничка должен располагаться параллельно того места, на котором он лежит, а голова должна быть свешена. Но следует учитывать, что все тело должно быть ровным и грудничок не должен совершать резких движений.

В процессе, тот кто удерживает голову, медленно опускает ее. При этом мышцы ребенка растягиваются и расслабляются. Так повторять несколько раз:

  • отпустить голову насколько это возможно, при этом не допускать ее повороты;
  • поднять голову до грудного отдела позвоночника и медленно вернуть в исходное положение.

Такая процедура проводится два раза на день – утром и вечером. Нужно учесть, что перед и после такого массажа грудничок не должен кушать в течение получаса.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

В течение дня, когда родители носят ребенка, необходимо одевать поддерживающее приспособление для головы – специальная подушка в этом случае подойдет идеально, и купить ее можно в аптеке.

Во время ношения грудничка нужно постепенно уменьшать поддерживание головы, чтобы шейный отдел позвоночника разминался и ставал более эластичным. Свешенная голова над собственным весом ребенка способствует растяжению и разминке шейного и грудного отдела позвоночника. Все это просто, потому, что проводится в домашних условиях и не требует лишних материальных и временных затрат.

Массаж при кривошее

Для грудного отдела позвоночника и шеи полезным будет, чтобы подушка воздействовала на заболевание позвоночника и во время сна, потому на некоторое время можно одевать на ночь, но при этом следить, чтобы не было повреждений воротниковой зоны и позвонков.

Массаж грудного отдела и шейно-позвонкового, в домашних условиях должен выполняться из нескольких последовательных воздействий на все патологические зоны.

  1. Поглаживание и растирание.
  2. Легкое надавливание и разминка мышц пальцами.
  3. Повороты головы в разные стороны.

При этом каждую процедуру должна одеваться подушка для шеи, которая поддерживает голову и положительно сказывается для шейного отдела.

Противопоказания

Противопоказания к гимнастическим упражнениям шеи у детей с кривошеей могут быть воспалительные и деструктивные процессы с позвонков шеи. Тогда необходимо прекратить самолечение и обраться за специализированной помощью в клинику и пройти ряд восстановительных и лечебных процедур. Другие противопоказания:

  • незгибание шеи, вследствие поражения шейного отдела и позвонков;
  • деформация костей и позвонков;
  • инфекционные заболевания;
  • сильный болевой синдром;
  • выпадение позвонков и другие.

Неправильно подобранная массажная подушка также может стать причиной противопоказания к каким-либо гимнастическим процедурам. Ведь именно подушка выполняет поддерживающую и регулирующую роль для ребенка.

Боль, которая вызвана упражнениями можно снимать анальгетическими препаратами слабого действия.

Массаж при кривошее

Особенности проведения массажа шеи ребенку

Во время работы с ребенком важно создать ему комфортные условия, и настроить на позитивный лад. Для этого можно включить знакомую ему музыку или мотив из мультфильма, попросить маму, чтобы она говорила с новорожденным и гладила его.

Положение ребенка должно быть правильным, потому лежать он должен на здоровой стороне (в редких случаях на стороне патологии позвонков). Это уменьшит боль и поможет избежать травмирование.

Касаться шеи и всего шейного отдела нужно максимально мягко и избегать резких движений в пораженную сторону. При растирании и поглаживании шеи, силу нужно распределять равномерно и плавно.

При неэффективности лечебного воздействия на шейный отдел массажными процедурами, параллельно проводятся другие физиотерапевтические меры и медикаментозное лечение, зависимо от патологического фактора. Назначают витаминные препараты, и штучное кормление.

Боли в спине знакомы сегодня практически каждому взрослому человеку, которые даже не заматываются в чем причины. Но если боль возникает внезапно, такое явление еще называют прострелом, боль сильная, её невозможно терпеть, то вполне вероятно, что это люмбаго симптомы и лечение которого будут рассмотрены в данной статье. Причины можно назвать самые разные. Не всегда просто однозначно ответить, что люмбаго это болезнь с какими-то определенными симптомами или же невралгия.

Проявляется заболевание по-разному. Но чаще всего сопровождают люмбаго резкая боль в спине при наклоне, поднятии тяжести. Это вызвано сильным напряжением мышц спины или же смещением позвоночных дисков. Можно назвать и другие причины. Первые такие симптомы являются сигналом, что организм пытается справиться с заболеванием. Поэтому, перед тем как отправляться за врачебной помощью, необходимо вспомнить про образ жизни. Большие физические нагрузки и питание лежат в основе этого заболевания.Люмбаго чаще всего сопровождают резкая боль в спине при наклоне, поднятии тяжести

Что за болезнь люмбаго?

Несмотря на то что это распространенное заболевание, но в большинстве случаев, когда ставится диагноз люмбаго, пациента прежде всего интересует что это за болезнь такая, насколько сложно лечение, каковы причины, поможет ли гимнастика.

Сложность и длительность лечения зависит от степени заболевания. Если заболевание запущено, люмбаго лечение протекает долго и часто это приходится делать с определенной периодичностью на протяжении всей жизни. То есть, болезнь достаточно быстро переходит в хроническое состояние. Ответить достоверно на вопрос что такое люмбаго сложно, но знать причины необходимо. Если коротко, то — это воспаление седалищного нерва, которое может произойти по нескольким причинам. Это переохлаждение, осложнение после перенесенного заболевания, большие физические нагрузки, травмы позвоночника, межпозвоночная грыжа, неудобное положение во время отдыха, нагрузка на позвоночник во время беременности и токсические поражения организма.

Если несвоевременно оказана врачебная помощь или таковой вообще не было, то начинает развиваться ишиас. Но путать с ишиасом не стоит, хотя симптоматика похожа и причины практически те же. Ишиас происходит на фоне защемления или повреждения седалищного нерва, поэтому лечить такое заболевание намного сложнее. И это все та же невралгия

Симптомы и лечение люмбаго

Боль, острая, простреливающая — это основные признаки люмбаго, симптомы которого чаще всего проявляются в области поясницы. Иногда это происходит в тот момент, когда человек резко наклоняется. И такие симптомы просто мешают ему разогнуться. Боль вызывают спазмы мышц, а не самого позвоночника. Но это признаки заболевания позвоночника. Поэтому снять боль и лечить болезнь — это абсолютно разные вещи. Боль, острая, простреливающая - это основные признаки люмбагоБоль настолько сильна, что снять её порой невозможно даже на протяжении нескольких часов. Острый приступ может затянуться на несколько недель. Она не отпускает, переходит из одного отдела спины в другой, привычные уколы, народные средства, мазь и массаж не помогают. Лечение длительное и представляет целый комплекс процедур, которые подразумевают медикаментозное лечение — уколы и капельницы, массаж при люмбаго, физиотерапевтические процедуры, лечебная гимнастика и лечение народными средствами, мази.

Первоочередное лечение — медикаментозное, которое можно дополнить всеми остальными процедурами и только после этого можно продолжить лечение люмбаго в домашних условиях.

Люмбаго с ишиасом

Как уже упоминалось выше, если не лечить люмбаго, то вполне вероятно осложнение и это уже люмбаго с ишиасом. По МКБ код болезни — 54,4 в то время как простое люмбаго имеет код — 10. Если в своей начальной стадии люмбаго проявляется в виде жгучей, тянущей боли в области поясницы или крестца, то ишиас уже не дает возможности сделать движение, повернуться на кровати. Боли нарастают при движении и немного утихают в состоянии покоя.

Ишиас может возникать не только как осложнение. Это заболевание проявляется при защемлении нервов поясничного или другого отдела позвоночника. Боль настолько сильна, что терпеть её просто невозможно, она отдает в пятку, в бедро, в колено. Часто, если это люмбаго с ишиасом, больной может жаловаться на онемение конечностей, ощущение сильного жара, покалывание, мурашки или судороги в конечностях.Если не лечить люмбаго, то вполне вероятно осложнение и это уже люмбаго с ишиасом Ишиас опасен тем, что это может привести к дистрофии нервных волокон и, как следствие, нейропатия, невралгия нижних конечностей. Это опасные симптомы, которые приводят к тому, что конечности усыхают, теряют мышечную массу, появляются трофические язвы. Здесь уже лечение более сложное и часто неблагонадежное. Последствия — хромота и инвалидное кресло. Но лечение, если заболевание правильно диагностировано, позволяет остановить неблагоприятный прогресс.

Для благополучного исхода требуется терапия, направленная на восстановление кровоснабжения мышц и позвоночного столба, а также для запуска собственных резервных сил организма. Поэтому лечение люмбаго с ишиасом подразумевает следующее:

  • восстановление кровоснабжения всех участков мышц, которые находятся вдоль позвоночного столба;
  • обеспечение полноценного движения в межпозвоночных дисках;
  • нормализация образа жизни и питания;
  • удаление болевых синдромов;
  • удаление ущемления.

Для этой цели подходят все методы, перечисленные выше, дополненные вытяжкой позвоночника. Существенную помощь оказывает лечебная гимнастика. В качестве профилактики врач может порекомендовать мази и плавание, которое достаточно эффективно если это невралгия, защемление, а также и при других болезнях позвоночника.Существенную помощь оказывает лечебная гимнастика

Медикаментозное лечение люмбаго

Лечение люмбаго (код по МКБ 10) и люмбаго с ишиасом (код 54,4) подбирается лечащим врачом после тщательного обследования с учетом особенностей организма или строения поясничного, или другого отдела позвоночника. Не стоит считать, что заболевание можно лечить в домашних условиях, используя народные средства, мази. Это не исключается, но лишь как вспомогательная или профилактическая терапия.

Средства народной медицины сильны, но помогут избавиться от люмбаго уколы, капельницы и сильные медицинские препараты. Это серьезная невралгия, которая предполагает лечение, включающее в себя полностью постельный режим на срок не менее десяти дней. Подушка отсутствует, сама постель прямая и достаточно жесткая.

Медикаментозное лечение — это новокаиновая блокада и препараты, снимающие болевой синдром и воспалительный процесс. Это невралгия, поэтому используются таблетки, уколы, мази, свечи этого направления.

После снятия болевого синдрома, назначают лечебную физкультуру, массаж, где уже используются согревающие мази, сеансы мануальной терапии.

Главная задача — не только убрать болевые ощущения, но и укрепить мышцы. Это невралгия и лечить болезнь такими методами не рекомендовано, так как оно ничего не даст и лишь приведет к осложнению. Если назначают мазь, то она не должна обладать согревающим эффектом. При остром течении люмбаго, подобные крема могут вызвать отек, что еще больше усилит боль.Задача - не только убрать болевые ощущения, но и укрепить мышцы

После того как острый период люмбаго остановлен, больной может начинать вставать, но только с разрешения врача и под присмотром медицинского персонала. Уколы могут быть продолжены, не смотря на то, что к этому моменту место уколов — это место сплошных синяков. Только после того, как больной начинает немного двигаться, в комплекс включают ЛФК и массаж. По истечении еще некоторого периода комплекс лечения дополняют сеансами иглоукалывания, ванны и грязи. Эти методы предусматривает невралгия, все меры призваны улучшить кровообращение и помогут избавиться от заболевания. Но рецидив не исключен, даже возможен, если пациент сам не ценит своего здоровья. Просто необходимо проводить профилактику в домашних условиях и не забывать про щадящую физкультуру, плавание, правильный образ жизни и питания.

Отныне из рациона желательно исключить копченые продукты, соленые и острые, кетчупы и майонезы, алкоголь, жирные сорта мяса. Разнообразить пищу такими продуктами, как овощи, нежирные сорта мяса, рыба, фрукты, крупы и кисломолочные продукты.

Это все можно есть без ограничений, особенно те продукты, которые содержат кальций и фосфор.

Лечение люмбаго народными средствами

Стоит напомнить, что толкование люмбаго в некоторых медицинских словарях обозначается как наименование болезни существительного имени, несклоняемый род, и в переводе с латинского звучит как прострел, боль в пояснице. Существуют синонимы — это боль, прострел, приступ. Соответственно все средства народной медицины направлены на устранение или предупреждение этих симптомов. Не стоит забывать, что простая гимнастика играет важную роль как профилактическое средство. Существует множество рецептов, гомеопатические препараты, которые помогают предупредить приступ и снять боль.

Сок хрена столового можно втирать в больные места

Сок хрена столового можно втирать в больные места. Втирать интенсивно, вплоть до тех пор, пока не появиться покраснение или место синяков. Повторять не менее 10 дней. Сок разбавляют водой в равных количествах. После втирания больное место укутать теплым.

Не менее эффективны средства из черной редки. Для этого редьку очищают и натирают на мелкой терке. Кашицу или отжатый сок прикладывают к больному месту минут на 10. Это место укутать теплым махровым полотенцем или шерстяным платком.

Эффективно средство из сырого картофеля и бензина. Для этого картофель перетирают вместе с кожурой. Добавляют равное количество бензина и прикладывают к больному месту на 10-20 минут.

Частое пользование народными средствами может спровоцировать покраснения или появление синяков. Это не должно пугать, но такие последствия нежелательны. После процедур можно использовать масла (пихтовое) или мази для снятия воспалительных процессов на поверхности кожи и для исключения появления ожогов.

Важно! При болях использовать согревающие мази нельзя, как и лечение другими народными средствами особенно для снятия болей. Боль — это срочный сигнал для визита к врачу. Они спровоцируют отек и усиление болевых ощущений. Только при отсутствии сильных болей, и это рекомендуют врачи, использовать согревающие мази и укутывать больные места теплом не более чем на 10 минут. Если решите греть, то только после консультации с лечащим врачом. Боль может снять только специальная терапия и уколы.

2016-05-09

Добавить комментарий