Сердечно сосудистая дистония лечение

Бишофит для суставов: лечение компрессами, отзывы о полтавском геле

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

Бишофит – это полностью натуральное вещество, используемое для лечения различных патологий суставов. Бишофит содержит комплекс минералов, оказывающих противовоспалительное, обезболивающие, иммуномоделирующее, регенерирующее, антисептическое и общеукрепляющее действие на ткани суставов.

Благодаря своему составу препарат эффективно устраняет боли в спине, крупных и мелких суставах верхних и нижних конечностей, помогает купировать воспалительный процесс и восстановить подвижность. При регулярном использовании бишофита укрепляются и поддерживаются в тонусе мышечные и соединительные ткани.

Действие препарата

Основные активные компоненты препарата:

  • Хлормагниевая соль – до 450 гр/л;
  • Соли брома, йода;
  • Хлорид калия;
  • Хлорид кальция (хлорид сульфат и гидрокарбонат);
  • Хлорид натрия.

Бишофит для суставовТакже в состав входит более 20 микроэлементов – бор, медь, железо, кремний, молибден, литий, титан и прочие. Бишофит, растворенный в воде, представляет собой слабокислую борную, бромную жидкость хлоридно-магниевого состава. Раствор прозрачный, желтоватого оттенка, практически не имеет запаха, вкус – жгучий горько-соленый, по консистенция маслянистый. Жидкость не токсична.

загрузка...

Впервые вопрос об использовании бишофита в медицинских целях был рассмотрен еще в 1982 году минздравом СССР. А в 1985 году раствор стали применять для приготовления лечебных ванн в бальнеотерапии как средство от болезней суставов спины, рук и ног.

Под контролем минздрава СССР с целью расширения сферы применения минерального комплекса были проведены клинические испытания, после чего бишофит начали использовать для лечения следующих органов и заболеваний:

  1. Патологий опорно-двигательного аппарата;
  2. Гинекологических нарушений;
  3. Дисфункций нервно-мышечной системы;
  4. Стоматологических болезней;
  5. Сердца и сосудов;
  6. Желчевыводящих путей.

Основное действие препарата – нормализация белкового и липидного обменов, окислительного процесса и регенерации клеток соединительных и мышечных тканей.

Бишофит входит в справочник лекарственных препаратов Машковского как противовоспалительное средство для суставов.

На основе этого вещества разработан целый ряд препаратов, используемых для лечения самых разных заболеваний.

Показания к применению бишофита

Использование минерала как лечебное средство рекомендуется при таких болезнях:

  1. Артрозы и артриты суставов разной природы, в том числе и ревматоидный артрит.
  2. Осложнения после травм или хирургического вмешательства.
  3. Остеохондроз, остеопороз, спондилоартрит и другие заболеваний позвоночника, связанные с нарушениями структуры суставов и обменных процессов в них.
  4. Нарушения кровообращения, атеросклероз, гипертония, диабетическая стопа, облитерирующий эндартериит .
  5. Мышечные спазмы у пациентов, страдающих церебральным параличом.
  6. Вегето-сосудистая дистония, астения, неврозы, нейроциркулярная дистония.
  7. Ишемия, стенокардия, постинфарктный кардиосклероз, реноваскулярная гипертония.
  8. Гормональные нарушения, различные расстройства и воспаления в период менопаузы.

Таким образом бишофит оказывает комплексное целительное воздействие на многочисленные органы и системы, устраняя воспаление и нормализуя функционирование.

Как применять бишофит

Для лечения суставов минеральный комплекс можно использовать в виде лечебных ванн или компрессов. Ванны из бишофита могут быть местными или общими.

бишофит для суставов компрессДля приготовления общей ванны вначале готовится раствор бишофита, при этом содержание вещества в растворе должно быть не менее 300 гр./л. В ванну с теплой водой (35-37 градусов) объемом 100-200 литров добавляют от двух до четырех литров раствора. Длительность сеанса – не более четверти часа. Курс лечения включает от 7 до 10 сеансов, проводятся которые через два дня на третий.

После окончания курса лечения нужно сделать перерыв на один-два месяца. В ванну погружается все тело. Ванну с раствором бишофита можно использовать только один раз, для следующего сеанса готовится новый раствор. Полуванны рекомендуются слабым пациентам – таким образом на грудную летку не оказывается давление воды.

Местные ванны показаны при травмах или ушибах суставов. В водный раствор бишофита погружается только конечность, а не все тело. Готовится ванночка следующим образом: в литре воды температурой от 35 до 37 градусов растворяется 125 мг минерала. Затем в раствор на полчаса погружается поврежденная конечность.

Проводятся ванночки местного действия по той же схеме, что и общие. Курс состоит из 10-12 процедур, перерыв между курсами – не менее одного месяца. Раствор для местных ванночек также нельзя использовать дважды.

Компрессы с бишофитом очень эффективны в лечении остеохондроза, различных артрозов и артритов. Ставится теплый компресс на больной сустав, оказывающий согревающее действие, вызывающее прилив крови к воспаленному участку и тем самым способствующий снижению боли, отеков.

Такая процедура замедляет развитие воспалительного процесса и быстро помогает восстановить подвижность суставов. Проводится она следующим образом:

  1. Поясница, коленный или локтевой сустав предварительно прогреваются грелкой в течение 5 минут.
  2. Бишофит разводят водой в пропорции 1:1, затем осторожно втирают в пораженный участок тоже на протяжении 5 минут.
  3. После этого хлопчатобумажная ткань смачивается в теплом растворе и накладывается на пораженный участок. Сверху покрывается вощеной бумагой и утепляется. Делают такой компресс обычно на ночь.
  4. Утром компресс нужно удалить, место его воздействия хорошо промыть теплой водой.

Компрессы делаются через день три недели подряд. Одновременно можно ставить компрессы не более чем на три сустава. После окончания курса лечения рекомендуется сделать месячный перерыв.

Таким способом можно в домашних условиях вылечить больной сустав и существенно улучшить его функциональность.

Растирания с бишофитом

Растирания с бишофитомМассаж для коленного сустава, к примеру – очень полезная и рекомендуемая процедура при таких заболеваниях, как люмбаго, ишиас, радикулит, остеохондроз, другие патологии нервно-мышечной системы. Если проводить массаж с использованием бишофита, он будет эффективнее в несколько раз, и поможет в домашних условиях избавиться от болей и воспаления без медикаментов.

Растирания делают так: 20-30 гр. вещества нагревают до температуры 40 градусов. Пораженный участок тела предварительно прогревается грелкой, затем в него втирается бишофит, очень осторожно и аккуратно.

Растирания выполняются 2-5 минут. Делать процедуру можно ежедневно, курс лечения включает 14 сеансов.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Затем следует сделать перерыв в один месяц, после этого курс можно повторить. Препарат может вызывать аллергические реакции, потому принимают его только после разрешения врача, а при возникновении симптомов аллергии лечение немедленно прекращают.

Подробно о бишофите в видео в этой статье.

Современная жизнь переполнена событиями и стрессами, которые негативно сказываются на здоровье человека. Разнообразие неблагоприятных факторов приводит к появлению многообразия болезней, среди которых и сердечно сосудистая дистония. К сожалению, объективные причины возникновения этого заболевания до сих пор не установлены. Некоторые специалисты даже не склонны воспринимать этот недуг как самостоятельный вид патологии, поэтому следует разобраться с этиологией проблемы и определить возможные и эффективные методы ее лечения.

Углубляемся в суть

Дистония сердечно-сосудистой системы известна и под другими названиями, такими как вегетососудистая или нейроциркуляторная дистония, психовегетативный синдром. Данное явление определяют как комплекс симптомов и клинических проявлений, возникающих на фоне нарушений в работе центральных или периферических отделов вегетативной нервной системы.Вегето-сосудистая дистония Дисфункции этой системы, недостаток кислородного питания, нарушение кровообращения приводят к дисбалансу работы всех внутренних органов.

Сосудистая дистония, симптом которой может проявляться разнообразно, оказывает влияние на возникновение, развитие многих болезней. Среди них выделяют бронхиальную астму, язвенную болезнь, ишемию. Эти заболевания способствуют усугублению вегетативных нарушений.

Факторы, влияющие на появление недуга

Какие же бывают причины развития этого патологического явления? Определяющим фактором, возникновение которого определяет развитие патологии, является то, что сердечно-сосудистая система имеет генетически обусловленную низкую устойчивость к внешним раздражителям.

Стрессы, неконтролируемые эмоциональные ситуации можно определить как субъективные причины развития нарушений системы.

Можно выделить и более серьезные причины, которые приводят к тому, что сердечно-сосудистая система дает сбой. К ним относят:

Эндокринные нарушения.

Вегетативная дисфункция сердца.Стрессы, неконтролируемые эмоции приведут к болезни

Заболевания позвоночника.

Митохондриальные болезни.

Кроме перечисленных факторов, называются причины, которые способствуют усугублению дистонии. Среди них выделяют гормональные нарушения, патологии беременности, черепно-мозговые травмы.

Преимущественно основной причиной дистонии является остеохондроз. Большинство симптомов у этих заболеваний похожи, поэтому легко можно ошибиться при диагностике. Разница заключена только в происхождении признаков. Как общий признак этих двух заболеваний может выступать невралгия.

Когда появляется межреберная невралгия, ее путают с болью в сердце, которая также бывает ноющей и жгучей. Кроме того, невралгия, возникшая в результате развития остеохондроза, отдает в область грудной клетки. Поэтому можно сказать, что невралгия – это рефлекторный болевой синдром грудного отдела, возникающий из-за сдавливания корешков нерва как при остеохондрозе, так и сердечно-сосудистой дистонии.

Невралгия провоцирует боль в области сердца и может привести к спазму мышц, который отражает проблемы в области сердца и позвоночника. Определить, о каком заболевании свидетельствует невралгия, могут только дополнительные исследования.Невралгия провоцирует боль в области сердца и может привести к спазму мышц

Как выявить патологию?

Первый признак того, что сердечно-сосудистая система не в порядке, это появление кардиалгии – боли в сердце. Как правило, ее можно определить по наличию постоянного или приступообразного болевого синдрома в области сердца.

Если человек испытывает усталость, упадок сил, ухудшение памяти, то это может быть признак того, что болезнь развивается.

Как явный признак патологии можно рассматривать повышенное или пониженное артериальное давление, головокружения, перебои в работе сердца.

Болезнь может вызвать ощущение озноба или, наоборот, жара, поэтому это также определяют как ее признак.

Нарушения, которые сопровождают развитие заболевания, приводят к тому, что пищеварительная система перестает нормально функционировать. Поэтому основной признак прогрессирования патологии – это нарушения работы желудочно-кишечного тракта.

Болезнь может вызывать одышку, нехватку воздуха. Холодные конечности – это также ее определяющий признак.Холодные конечности – это также ее определяющий признак

Типы патологического явления

В зависимости от того, какой признак заболевания является определяющим, заболевание подразделяется на типы:

Гипотонический.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Гипертонический.

Кардиальный.

Смешанный.

При первом типе давление будет пониженным, могут наблюдаться головокружения, обмороки. Для этого состояния характерна мышечная слабость, быстрая утомляемость.

Второй тип, наоборот, характеризуется повышенным давлением и головной болью. На самочувствии человека это может и не отражаться, и вывить патологию сможет только врач после осмотра пациента.

При третьем типе заболевания возникают боли, сердцебиение из-за сдавливания межреберного нерва, выходящего из позвоночника. Таким симптомом проявляется межреберная невралгия.При смешанном типе болезни сочетаются нарушения артериального давления и сердечной деятельности

При смешанном типе болезни сочетаются нарушения артериального давления и сердечной деятельности. Этот тип выражается стойкими и множественными клиническими симптомами, резким снижением или утратой трудоспособности. В этом случае требуется стационарное лечение.

Диагностика и прогноз

Диагностировать болезнь можно по совокупности ее симптомов. В их группу также входит повышенная потливость в различное время суток и в то же время холодные руки, учащенное сердцебиение на фоне перевозбуждения, слабость в ногах. Врачи, проводя диагностику, всегда учитывают их наличие.

Для определения работы сердца проводится эхокардиограмма и электрокардиограмма. Установить, насколько повреждена нервная система, можно с помощью эхоэнцефалографии. Дополнительно врачи исследуют кровь и мочу.

На основании обследований, анализе их результатов врач может установить диагноз и выбрать оптимальное лечение.

При дистонии следует пройти консультацию у окулиста, невролога, эндокринолога и психиатра.

Какой вред организму может принести заболевание, если его не лечить? Патология протекает латентно, с редкими или постоянными проявлениями. При запущенности состояния болезнь в некоторых случаях приводит к осложнениям. К ним относят развитие сердечной недостаточности, бактериального эндокардита.Врач может установить диагноз и выбрать оптимальное лечение

В целом, прогноз заболевания весьма благоприятный. Кроме того, если патологией страдает ребенок, то переходный период может победить болезнь. Также избавиться от заболевания женщине может помочь беременность.

Боремся и побеждаем

Правильное лечение любого недуга всегда предполагает избавление от причины его появления. Но также нельзя забывать о возможных последствиях болезни. Поэтому подход к избавлению от напасти необходимо разрабатывать комплексный.

В первую очередь следует испытать немедикаментозные методы лечения. Для установления здорового психоэмоционального состояния пациентам необходимо обеспечить здоровый сон и соблюдение режима дня. Чередование физических и умственных нагрузок позволит снизить риск нервных расстройств и их последствий.

Чтобы победить болезнь и ее причины, следует тренировать сердечную мышцу. Свежий воздух, занятия лечебной гимнастикой способствуют укреплению всей системы организма.

Для лечения патологии необходимо подобрать диету. Сбалансированное питание играет огромную роль в нормализации обменных процессов. Из рациона следует исключить острые и жареные блюда. Для поддержания тонуса сердечной мышцы специалисты рекомендуют употреблять продукты, богатые калием. Из фруктов и овощей, которые содержат питательные вещества калия, употребляют изюм, курагу, орехи, бананы, инжир.Специалисты рекомендуют употреблять продукты, богатые калием

Кроме того, для лечения и питания сердца необходимо включить в диету продукты, содержащие йод, магний, кверцетин. Их обладателями являются морепродукты, горох, свекла, грецкие орехи, яблоки, овсяная и гречневая крупы.

Медицинские методы

Лечение должен подбирать врач. Для нормализации работы сердечно-сосудистой системы используются лекарства и физиотерапевтические процедуры.

Для устранения болезненных ощущений специалисты назначают седативные препараты, а также антидепрессанты. Преимущественно эти лекарства растительного происхождения и их действие основано на оказании успокоительного эффекта. В редких случаях врачи могут назначить синтетические препараты, которые применяются по схеме. Лекарства, снижающие артериальное давление, следует принимать под контролем врача.

Для лечения проявлений дистонии врачи советуют подкрепить организм витаминами. Лучшего эффекта можно достичь, если подключить еще и минеральный комплекс.

Для эффективного лечения заболевания врачи рекомендуют применение физиотерапевтических процедур, поскольку лечение физиотерапией повышает целебный результат. Процедуры электрофореза с лекарствами уменьшают боль, успокоительные препараты нормализуют давление, снимают стрессы.

Лечить нарушения можно с помощью массажа, который способствует улучшению кровообращения, устраняет симптомы такого явления, как невралгия.Лечить нарушения можно с помощью массажа

Благоприятное воздействие на заболевание оказывают водные процедуры. Расслабляющие ванны нормализуют давление, снимают стресс. Действие воды уменьшает боли, и невралгия в области груди проходит.

Лечение тахикардии сопровождается приемом бета-адреноблокаторов. Их действие способствует уменьшению силы и частоты сокращений сердечной мышцы. Брадикардию рекомендуют лечить препаратами, наоборот, ускоряющими сердечный ритм, усиливающими сократительную способность.

Народные методы

Вегето-сосудистая дистония – это, прежде всего, расстройство нервной системы. Поэтому лечение заболевания народными средствами будет направлено на снятие возбуждения нервных рецепторов и нормализацию работы сердечной мышцы.

Лечение сердечно-сосудистой дистонии народными методами предполагает использование лекарственных отваров из аралии, боярышника, женьшеня, заманихи.

Для лечения дистонии по гипотоническому типу выбирают травяные настойки на спиртовой основе. Целебным эффектом обладает настойка из крапивы, адониса, чабреца, амфоры, бузины, боярышника, ландыша. К этому составу добавляют валериану, корень солодки, мяту, конский каштан. Каждый компонент берется в количестве семи граммов и заливается спиртом, разведенным до сорока пяти градусов. Смесь закрываем крышкой и настаиваем в течение трех недель в темном месте. Принимается настойка по одной чайной ложке, разбавленной небольшим количеством воды, два раза в день за полчаса до еды.Травяные настойки и чаи

Для лечения кардиалгического типа патологии подходит смесь из сухих трав ромашки, бессмертника, зверобоя и березовых почек. Все компоненты берутся в количестве ста граммов. Смесь запаривается в термосе не менее трех часов. Принимают отвар перед сном и утром по стакану. Запаривать настой следует каждый вечер, такое количество трав рассчитано на четыре месяца.

Для лечения смешанного типа подходит чай из валерианы, который принимают три раза в день до еды. При этом доза не должна превышать тридцати миллилитров.

Лечение народными средствами следует согласовывать с врачом, потому что самостоятельно принятые решения могут принести вред здоровью.

Явления сердечно-сосудистой дистонии у спортсменов

Профессиональные занятия спортом не всегда оказывают положительное воздействие на организм человека, иногда их эффект можно охарактеризовать с негативной стороны. Спортивные перегрузки в большинстве случаев вызывают у спортсмена симптомы сердечно-сосудистой дистонии.

Длительные и изнурительные тренировки способствуют формированию у спортсмена изменений в позвоночнике, которые ущемляют нервные окончания. Часто в практике можно наблюдать явления, когда у спортсмена после соревнований по боксу, тяжелой атлетики возникают головные боли. Напряжение провоцирует нарушения циркуляции крови, происходит сбой в работе нервной системы.  Напряжение провоцирует нарушения циркуляции кровиНельзя забывать и о постоянных спортивных травмах, которые приводят к повышению артериального давления у спортсмена, постоянно испытывающего неадекватные физические и нервные нагрузки. Боли в сердце, невралгия, нарушение ритма сердцебиения спортсмена – это лишь малая часть тех негативных факторов, формирующих признаки сосудистой дистонии.

Кроме того, болезнь и ее последствия могут быть вызваны неправильным питанием, отсутствием нормального режима сна.

У спортсмена лечение заболевания должно предполагать организацию правильного графика тренировок, который балансирует между нагрузками и отдыхом. Также для спортсмена важно обеспечить здоровый сон. Немаловажным фактором для лечения сердечно- сосудистой дистонии у спортсмена является соблюдение режима рационального питания, богатого калием и другими минералами.

Для стабилизации психического состояния после стресса от нагрузок необходимо проводить занятия с психологами.

Профилактические меры

Для того чтобы не пришлось лечить сердечно-сосудистую дистонию и ее последствия, следует проводить профилактику заболевания. Для этого важно исключить физические перенапряжения, заниматься лечебной гимнастикой, научиться справляться со стрессами.

Нарушения работы сердечно-сосудистой системы – это не столь опасные для жизни патологические явления, но, как и любой недуг в запущенном состоянии, могут привести к неблагоприятным последствиям для организма. Поэтому своевременное лечение симптомов болезни и их причины всегда предотвращают хроническую форму заболевания.

2016-02-12

Обострение ревматоидного артрита – как уберечь себя?

Ревматоидный артрит – это хроническая форма заболевания, при котором воспаляются, а в дальнейшем деформируются суставы. Иногда при этом поражаются другие системы и органы. Женщины заболевают чаще в силу предрасположенности организма, иногда в случае инфекции, переохлаждения, а также вследствие физической или психической травмы. Симптомы заболевания бывают разными. Иногда изменения в суставах происходят небольшие, а бывает, случаются вторичные обострения заболевания.

Содержание:

  • Ударим по артриту гимнастикой!
  • Упражнение упражнению рознь
  • Профилактика обострения

Например, может начать поражаться один сустав, а затем идет резкая деформация других. Иногда поражается только позвоночник. Обычно патологии отличаются симметричностью, при обострении появляются припухлости, краснеют суставы, они становятся болезненными при движении и прощупывании. В отдельных случаях ревматоидный артрит прогрессирует без явных обострений, при этом с утра присутствует чувство скованности в суставах (чем больше деформированы суставы, тем больше они болят).

Заболевание считается прогрессирующим, когда наступает атрофия мышц. В этом случае рентгеновские снимки суставов показывают только малое разрежение костной ткани, а затем видны узкие суставные щели, остеопороз и подвывихи. Болезнь Бехтерева (хроническое воспаление суставов, в частности, позвоночника) чаще наблюдается у мужчин. При ней связочный аппарат окостеневает и наблюдается выраженный кифоз. У более молодых людей иногда кроме суставов поражаются лимфоузлы (например, увеличиваются локтевые). Также отмечается поражение внутренних органов, таких как печень, селезенка, почки сердце и серозные оболочки.

Обострение ревматоидного артрита вызывает повышение температуры тела, увеличение СОЭ и лейкоцитоз. Этим объясняется появление в крови ревматоидного фактора. Болезнь может растянуться на года и десятилетия, что приводит больного к обездвижению, а в случае прогрессирования амилоидоза почек прогноз серьезно ухудшается. Профилактика имеет большое значение для предупреждения обострения болезни.

Для этого нужно избегать перенапряжения разного вида, перепадов температуры воздуха и травмы суставов. Лечебная гимнастика в случае обострения противопоказана. В этом случае используется только лечение положением.

Ударим по артриту гимнастикой!

Итак, гимнастику проводим только в период ремиссии заболевания, но не в случае обострения. При регулярном выполнении этих упражнений вы не только улучшите подвижность суставов и укрепите мышечно-связочный корсет, но и благоприятно повлияете на течение самой болезни. В задачу ЛФК при артритах входят такие пункты:

  • предупреждение развития плохой подвижности в суставах,
  • улучшение качества физиологических функций,
  • усиление в организме обмена веществ,
  • приведение в норму центральную нервную систему,
  • улучшение лимфо- и кровообращение в больных суставах,
  • предупреждение атрофии в суставах,
  • адаптация суставов к различным навыкам.

При проведении лечебной физкультуры следует придерживаться таких рекомендаций:

  • упражнения следует выполнять 3 раза в день в теплом помещении,
  • утром, не сходя с постели, нужно выполнять облегченные упражнения с малым количеством повторений,
  • полный комплекс упражнений средней нагрузки выполняется в полдень,
  • через 3 часа повторить дневные упражнения.

Движения должны быть щадящими. Упражнения нельзя делать до изнеможения. Во время обострения болезни сложные движения нужно пропускать. Нагрузку на суставы следует наращивать очень медленно, снижая ее во время обострений. При необходимости и посоветовавшись с врачом, комплекс упражнений можно расширить. Гимнастику следует делать только до появления легкой усталости.

Так как при обострении артрита упражнения неинтенсивные, то обычно до занятия и после контроля пульса не требуется. Однако, если присутствует сердечно-сосудистая патология, такой контроль будет уместен. Пульсовая разница до упражнений и после них не должна превышать 20 ударов в минуту, а на восстановление следует выделить четверть часа.

Упражнение упражнению рознь

Следует знать, что ЛФК делится на 3 части:

  • Подготовительная часть продолжается в течение 3 дней по 15 минут. Во время этого периода больного необходимо научить правильному дыханию и расслаблению, сочетая дыхание с упражнением. Происходит подготовка больного к последующим нагрузкам.
  • Основная часть длится 15 дней по полчаса в день. В это время упражнения должны работать на укрепление мышц и восстановления основных функций в суставах.
  • Заключительная часть. Проводится за несколько дней до выписки из лечебного учреждения и дается домашнее задание по занятиям. В этом случае больной подготавливается для проведения упражнений у себя на дому.

Полный комплекс занятий начинается после пробуждения.

  1. Исходная позиция: лежа прямо на спине с выпрямленными руками и ногами. Без отрыва головы от подушки, медленно двигать голову налево и направо до ощущения легкого напряжения мышц шеи в конце движения. Повторять 5 раз.
  2. Руки на вдохе медленно поднимать вверх и заводить за голову, а на выдохе медленно опускать. Повторять 5 раз.
  3. Кисти рук и пальцы ног медленно сгибаем до ощущения небольшого напряжения. Несколько секунд остаемся в этом положении и разгибаем обратно. Повторять 5 раз.
  4. Исходная позиция – лежа прямо на спине, ноги согнуть в коленях, стопы – на постели. Медленно поочередно сгибаем ноги в коленях, при этом пятки двигаются по постели. Повторять 5 раз.
  5. Колени наклоняем влево и вправо до максимума, таз и стопы не отрывать от постели. Повторять 5 раз.
  6. Исходная позиция – лежа на боку. По очереди поднимаем левую и правую ногу, разгибая их в коленях. Повторять 5 раз.
  7. В положении лежа на левой стороне тела отвести правую ногу в сторону. Повторить 5 раз.
  8. Повторить те же упражнения, только лежа на правом боку.
  9. Исходная позиция – сидя на стуле. Руки согнуть в локтях, кистями достать плечи. Делать согнутыми руками вращательные круги, стараясь описывать эти круги по максимуму. Боли быть не должно. Круги совершать сначала вперед, потом назад.
  10. Опустить руки вдоль тела и расслабить, на вдохе медленно поднимать их вверх, а на выдохе медленно опускать.

Скажем боли – нет!

Самый непростой момент в течении ревматоидного артрита – это его обострение. В этот период начинают ускоряться необратимые процессы изменения суставов и хрящей. Они становятся толще, горячее, максимально болезненными и неподвижными. В этом случае обычно врачи назначают гормональные препараты. Мнения специалистов здесь часто расходятся. Одни советуют обливания больных суставов ледяной водой, а другие – теплые лечебные обертывания. Медикаментозно острые вспышки заболевания купируют инъекциями кортикостероидов. В этом случае больным полагается покой или госпитализация.

Ощутимо помогают бальнеологические способы лечения – минеральные, радоновые ванны и обертывания. Также рекомендуют специально подобранную диету. Она должна исключать острые специи, красное мясо, цитрусовые, алкогольные и газированные напитки. От употребления соли желательно отказаться. Показано потреблять несладкие ягоды и фрукты и достаточное количество овощей. Продукты должны содержать большое количество белка и нормальное количество жира.

Профилактика обострения

Хотя средства для полного устранения этой болезни еще не найдены, у вас есть возможность предупредить возникновение острых периодов. Для этого нужно:

  • помнить о связи между психологическим состоянием человека и состоянием его иммунитета. Если у вас часто бывают депрессии, стрессы, тревожность, то лучше обратиться за помощью к психологу;

  • снизить свой вес до нормального и поддерживать себя в такой форме;
  • выполнять физические упражнения регулярно, не избегать посильных умеренных нагрузок (ходьба, плавание);
  • избегать переохлаждения;
  • вовремя лечить инфекционные заболевания, не переносить ангину и грипп «на ногах». В этом случае инфекции не будет возможности остаться в суставах.

Такие простые советы помогут не только уберечься от обострений, но и оздоровить свой организм в целом.

Добавить комментарий