Визион для позвоночника

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

Содержание статьи:

  • Хондропротекторы: точка приложения
  • Как принимать хондропротекторы?
  • Выбор препарата

Длительно протекающие хронические заболевания суставов всегда связаны с дистрофическими изменениями суставного хряща – его состояние и определяет форму и стадию болезни. Для остановки разрушения хрящевой ткани и восстановления ее структуры с успехом применяются хондропротекторы – препараты, действие которых направлено на питание и образование новых клеток хрящевой ткани, а также на выработку синовиальной жидкости – смазки сустава.

Хондропротекторы: точка приложения

Чтобы лучше понять, какую роль играет хрящ – рассмотрим строение сустава. Суставные поверхности костей выстланы гладким и всегда увлажненным слоем хрящевой ткани. Роль смазки играет синовиальная жидкость, которая вырабатывается клетками хряща. Важным условием ее выработки является движение в суставе: чем активнее работает сустав – тем больше вырабатывается жидкости. Синовиальная смазка, кроме того, еще и питает хрящ.

Если по тем или иным причинам хрящ начинает разрушаться – обнажается подлежащая костная ткань, поверхность которой грубая и шероховатая. Противоположный хрящ, соприкасаясь с костью, тоже повреждается. Из-за этого дефекта выработка синовиальной жидкости нарушается: сустав не получает смазки, а хрящ – питания. В результате хрящевая ткань постепенно отмирает, и сустав утрачивает свои функции.

загрузка...

Хондропротекторы препятствуют развитию этого процесса. Их применение уменьшает боль и в некоторой степени способствует снятию воспаления. В состав этих препаратов входят вещества, которые в норме вырабатываются в человеческом организме и необходимы для образования синовиальной жидкости.

Действующими веществами хондропротекторов являются хондроитина сульфат и глюкозамин. Средства выпускаются в разных лекарственных формах:

  • растворы для инъекций;
  • таблетки, капсулы и порошки для приема внутрь;
  • мази, кремы и гели.

Как принимать хондропротекторы?

Следует знать, что восстановить можно только хрящ, который еще не разрушен полностью, поэтому применение хондропротекторов эффективнее всего на ранних стадиях болезни. Когда уже произошла полная гибель клеток хряща – медикаменты уже совершенно бесполезны. Также важен длительный курсовой прием. Врачи рекомендуют не ограничиваться 1 — 2 курсами, поскольку для полноценной регенерации хряща этого явно недостаточно.

Восстановительные процессы в хрящевой ткани протекают довольно медленно, поэтому не стоит ждать быстрых результатов. Для суставов хондропротекторы становятся как бы источником постоянной подпитки. Если прекратить курс лечения раньше времени – хрящ снова начнет разрушаться. Среднее время курсовой терапии длится от полугода до полутора лет – за этот период достигается стойкий долговременный эффект. В некоторых случаях прием продлевают до 2 — 3 лет. Ежедневную дозу и длительность курса определяет врач.

Хондропротекторы легко переносятся больными и практически не оказывают каких-либо побочных эффектов (в некоторых случаях могут возникнуть кишечные расстройства). С осторожностью назначают эти препараты больным сахарным диабетом, поскольку содержащаяся в них глюкоза должна компенсироваться увеличением дозы инсулина. Противопоказанием к применению лекарств будет аллергическая непереносимость, беременность и ранний детский возраст.

Выбор препарата

Выбор препаратов этой группы довольно широк, и не каждому легко разобраться в том, что именно ему подходит. Учитывая, что цена на хондропротекторы может быть весьма высокой, а эффект наступает не сразу – перед покупкой обязательно стоит проконсультироваться с врачом и вместе с ним выбрать наиболее подходящее лекарство.

Часто курс лечения начинают с внутрисуставных или внутримышечных инъекций, постепенно переходя к приему таблеток и капсул. Одновременно применяют мази, крема и гели с хондроитином и глюкозамином.

По мнению артрологов, хорошо зарекомендовали себя следующие препараты:

  • Артра – таблетки производства США. Содержат глюкозамин и хондроитин, хорошо усваиваются, легко переносятся. Выпускаются в упаковках по 30 — 100 таблеток, цена в зависимости от размера упаковки 500 — 2000 рублей.
  • Дона – порошок глюкозамина для приема внутрь и раствор для инъекций. Производится в Италии (компания Роттафарм). Стоимость упаковки из 6 ампул или 20 доз порошка составляет 900 — 1500 рублей.
  • Терафлекс – комплексный препарат фирмы Sagmel (США), содержит хондроитин и глюкозамин, выпускается в капсулах и в виде крема. В упаковке содержится от 30 до 120 капсул, цена упаковки 450 — 1500 рублей. Одновременно с приемом капсул внутрь для усиления эффекта рекомендуется использовать Терафлекс-крем.
  • Хондролон – ампульный раствор хондроитинсульфата российского производства. В упаковке 10 ампул. Цена 1000 — 1300 рублей за упаковку.
  • Структум – французский препарат хондроитинсульфата в капсулах, производимый фирмой Сотекс. Выпускается в упаковках по 60 капсул в двух различных дозировках (250 и 500 мг). Стоимость 1-й упаковки 500 — 1300 рублей.
  • Эльбона – средство российского производства фирмы Эллара, раствор глюкозамина для внутримышечных инъекций. В упаковке 6 ампул. Цена от 900 рублей.

К группе хондропротекторов относят как лекарства, эффективность которых клинически доказана, так и пищевые добавки, которые могут и вовсе не содержать действующего вещества, так как не подлежат обязательной проверке. Поэтому всегда приобретайте только проверенные препараты и по рекомендации вашего лечащего врача.

Препараты хондропротекторы для лечения суставов

    • Отчего хрустят суставы? Что делать?
    • Препараты хондропротекторы для лечения суставов
    • Правильные упражнения при сколиозе, пять правил лечебной физкультуры
    • Полная характеристика остеопороза костей: симптомы, лечение, последствия болезни
    • Эффективное лечение остеопороза средствами народной медицины

    Вытяжка позвоночника или применение тракции – способ излечения многих патологий, который представляет собой воздействие на данные отделы с помощью специальных приспособлений, а также ручной силы мануального терапевта. С древних времен такой способ избавления от болезней считался самым эффективным. Рассмотрим подробнее, что представляет собой такое лечение и когда вытяжение необходимо.

    Особенности лечения

    Особенно часто назначается вытяжка позвоночника при грыже, остеохондрозе, сколиозе, переломах смещенной формы. Вытягивание позвоночника предлагают проводить двумя способами. Так, назначают сухой или подводный способ.

    Вытяжка позвоночника

    Сухой способ вытяжения

    Такой способ вытягивания позвоночника делится, в свою очередь, на вертикальный, а также горизонтальный. В первом случае, соответственно, используют вертикальный тракционный стол для вытяжения позвоночника, а во втором — горизонтальный. Если рассмотреть все авторские запатентованные методики такого лечения, можно насчитать несколько десятков вариантов. Мы рассмотрим лишь некоторые из них:

    1. Проведение аутотракции. Лечение осуществляется самим человеком. В этом случае необходимо висеть вниз головой на турнике, лежать на поверхности под наклоном (сухая доска Евминова), делать специальные упражнения для вытяжки позвоночника в домашних условиях. Единственный минус такого метода устранения патологий – это высокая нагрузка на кровеносные сосуды, которая не позволительна для пожилых людей.
    2. Проведение ручной вытяжки осуществляет мануальный терапевт. Учитывая то, какая область требует вытяжения, процедуру проводят в положении лежа на спине, на боку или же стоя. Необходимое количество сеансов – 15. Одна процедура занимает примерно 20 минут.
    3. Проведение гравитационного вытяжения. Используется наклонная поверхность с воздействием собственного веса или специального груза. Описать такое лечение можно так: человек ложится на кушетку; верхняя часть тела фиксируется с помощью мягких валиков за подмышечные впадины; ножная часть кушетки наклоняется вниз. Такое положение туловища оставляют примерно на 2 часа. Необходимое количество сеансов – 20.
    4. Аппарат — тренажер для вытяжки позвоночника. Компьютерный аппарат может быть не только в форме тренажера, но и в форме пневматического кресла, а также тракционного стола. В большинстве своем применяется аппарат — стол при вытяжении. Такое устройство содержит 2 — 3 секции. Процедуру лечения можно представить следующим образом: человек ложится на аппарат — стол так, чтобы пораженная область локализовалась на стыке секций; во время сеанса панели отсоединяются друг от друга, тем самым передавая силу на позвоночник, во время чего один конкретный позвонок автоматически отдаляется от второго. Ложиться на аппарат необходимо так, чтобы колени и бедра были согнуты. В область под икрами врач подкладывает мягкий валик.

    Отметим основные лечебные действия, которые рекомендуют провести после окончания курса сухого вытяжения: это проведение массажа, лечебной гимнастики, иглорефлексотерапии и электромиостимуляции. Такие действия очень важны, так как они способствуют укреплению позвонков.

    Вытяжка позвоночника

    Имеются противопоказания к проведению сухого вытяжения. Так, лечение таким методом запрещено в стадию обострения хронического заболевания, в случае имеющейся острой инфекции в организме, при туберкулезе, опухолях, остеопорозе, эпилепсии. Также не рекомендовано сухое вытяжение при псориазе и экземе.

    Подводный способ вытяжения

    Разберем подробнее, что такое подводное вытяжение позвоночника, ведь такой способ достаточно новый в медицине. Основное преимущество такого вида вытяжки состоит в том, что теплая вода и нагрузка на позвоночник воздействуют на мышцы расслабляюще, увеличивая расстояние между позвонками, улучшая кровообращение и трофический процесс в дисках позвоночника.

    НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

    Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
    Подробнее здесь…

    Наиболее часто вытяжение в воде проводят при межпозвоночной грыже. Во время сеанса происходит растягивание глубоких позвоночных связок (мышц), что отрицательно воздействует и создает декомпрессию диска. Также стоит отметить, что теплая вода расслабляет мышечные волокна, а поэтому процедура не вызывает усилий и считается безопасной.

    Подводное вытяжение назначают после диагностирования следующих заболеваний: межпозвоночной грыжи, люмбалгии, люмбаго, сколиоза, радикулита, остеохондроза, спондилеза, спондилоартрита. Имеются противопоказания к проведению: стадия обострения патологии позвоночника, наличие сдавления спинного мозга, выраженной нестабильности позвонков, травм. Также запрещен водный способ вытяжки в случае имеющегося остеопороза, при ожирении, опухолях позвоночника, туберкулезе костей.

    Подводное вытяжение может быть вертикальным, а также горизонтальным. Вертикальный способ вытяжения позвоночника в воде проводят в бассейне, закрепляя туловище человека к доске с помощью ремней, по шею погружая в воду. Горизонтальное подводное вытяжение проводится по той же схеме, но в другом положении туловища.

    Также стоит отметить, что режим, в котором осуществляется подводная вытяжка позвоночника, может быть разным, например, непрерывным, когда подводное вытяжение действует на протяжении всего сеанса, а также переменным, когда имеются периоды релаксации.

    Лечение в санаториях

    Для прохождения курса излечения патологий вытяжением рекомендовано посетить санаторий и пройти лечение там. К тому же это удобно, так как не нужно тратить время на путь до больницы, ведь каждый санаторий обеспечивает человеку проживание. Территория Украины богата санаториями, которые предлагают широкий спектр услуг по оздоровлению организма, включая вытяжение. К некоторым из таких санаториев относятся:

    1. Санаторий «Черче». Расположен в долине Карпат. Предлагает множество услуг по излечению остеохондроза, спондилоартроза, спондилеза, заболевания Бехтерева, артритов, артрозов, также заболеваний в области ЦНС, гинекологии. Таковыми являются вытяжка позвоночника, лечение грязью, массажем, ЛФК, сероводородом.
    2. Санаторий «Брусница». Расположен в Черновицкой области. Предлагаются различные методы лечения патологий суставов, костей, сосудов, сердца, кожи, ЦНС, пищеварительного тракта. К некоторым из таких услуг относят лечение сероводородной ванной, лечение с помощью воска, гидромассажа, вытяжку позвоночника, гинекологическое орошение, физкультуру.
    3. Санаторий «Молдова». Расположен в Львовской области. Осуществляется лечение патологий позвоночной области — это вытяжение, лечение солью, массажем, кинезитерапией, а также применяют ультразвук, электрофорез.

    Подводя итог, стоит отметить, что любое лечение должен одобрить лечащий врач. В противном случае можно прийти к достаточно опасным последствиям.

    2017-02-08

    Естественные процессы старения вызывают проблемы со спиной, даже если хронические заболевания отсутствуют. Остеохондроз, остеопороз можно считать старческими болезнями. Чтобы предупредить их, нужно регулярно делать упражнения для укрепления мышц спины для пожилых людей, но они эффективны только на первой степени развития патологии, хотя чаще их рекомендуют делать в качестве профилактики.

    Гимнастика для укрепления мышц спины для пожилых

    Польза лечебной физкультуры для укрепления спины

    С помощью специальной гимнастики для укрепления мышц спины можно добиться следующих результатов:

    • укрепить мышцы и связки возле позвоночника;
    • нормализовать кровообращение в этой области;
    • улучшить общее состояние здоровья при условии малоподвижного образа жизни;
    • исправить нарушения осанки;
    • снизить риск развития заболеваний сердечно-сосудистой системы;
    • сделать позвоночник более гибким и стойким к нагрузкам;
    • повысить настроение.

    Они показаны для всех людей с больной спиной.

    Может быть интересно: 8 базовых упражнений с палкой при шейном остеохондрозе

    Правила занятий в пожилом возрасте

    В пожилом возрасте необходимо соблюдать правила физической активности независимо от того, каким видом физкультуры человек занимается. Главные из них следующие:

    1. Упражнения с инструкторомВыполнять лечебный комплекс каждый день. От этого зависит получение лечебного и оздоровительного эффекта.
    2. Кроме основного комплекса тренировок рекомендуется утром и вечером делать непродолжительную зарядку и заминку.
    3. В инструкции к занятиям часто указывается усредненная нагрузка, поэтому при выполнении всего комплекса необходимо его видоизменять, учитывая возраст пациента, его физическую подготовку, наличие, разновидность и тяжесть заболевания. Поэтому для составления программы тренировок рекомендуется обратиться к специалисту.
    4. Во время выполнения упражнений необходимо ориентироваться на собственные ощущения и чувства. При появлении дискомфорта физическую активность нужно снизить.
    5. Выполнять укрепляющие упражнения надо в медленном и среднем темпе. Резких движений, рывков и дерганий быть не должно. Кроме того, темп упражнения во время выполнения может меняться, т.е. сначала можно выполнять его медленно, затем чуть быстрее, затем снова снизить интенсивность. Это касается и амплитуды упражнений. При этом ни дискомфорта, ни плохого самочувствия быть не должно.
    6. Нельзя игнорировать чувство жажды. Пить воду или витаминизированные напитки рекомендуется между подходами лечебного физкультурного комплекса или передвижениями во время дозированной ходьбы. Можно и нужно пить, но при этом за один раз нельзя выпивать много воды, и лучше делать это маленькими глотками. Также важна и температура воды, холодную употреблять нельзя.

    Противопоказания

    Гимнастика для пожилых имеет свои противопоказания. К ним относят следующее:

    Перелом спины

    • наличие проблем с кровеносной системой и органами дыхания;
    • переломы конечностей и других костей;
    • онкологические заболевания.

    Не рекомендуются физические нагрузки и на последней стадии течения заболеваний любой природы. Это может спровоцировать осложненные переломы и повреждения мягких тканей.

    Физическая активность может быть ограничена в преклонном возрасте, в котором каждое телодвижение требует усилий.

    Данный комплекс упражнений не рекомендуется выполнять людям с неустойчивой психикой и повышенной возбудимостью, поскольку это может привести к негативным последствиям для всего организма.

    Комплекс упражнений для спины

    Упражнения выполняются в 3 этапа:

    1. Разминка. Целью этого этапа является прогревание мышц, благодаря чему они становятся более эластичными.
    2. Основная нагрузка. На этом этапе выполняется комплекс основных упражнений, который является наиболее сложным для выполнения.
    3. Заминка. На данном этапе позвоночник расслабляют и подготавливают его к возвращению в свое естественное положение.

    На каждом этапе может проводиться разное количество упражнений. Ниже приведен комплекс из 5 упражнений на каждую группу.

    Разминка спины

    Разминка:

    1. Позвоночник нужно выпрямить, руки поднять и стараться тянуться к потолку, при этом перекатываясь на носки. Количество упражнений — 5–10.
    2. Маршевый шаг в течение 2 минут. Выполняя это упражнение, колени нужно поднимать как можно выше. Руки также должны работать.
    3. Наклоны туловища в сторону. При этом ноги должны быть сомкнуты, а руки опущены вдоль тела. Наклоны должны быть неглубокими.
    4. Прогибы вперед, при этом руки должны быть сомкнуты в замок.
    5. Подъемы рук над головой. Во время выполнения упражнений ноги должны быть на ширине плеч.

    Основной комплекс:

    1. Нужно лечь на спину на специальный коврик, вытянуть руки вдоль туловища. После этого надо одновременно поднимать параллельные руки, а носки тянуть на себя.
    2. Боковые скручивания. Для этого надо встать, расставив ноги. Поочередно поворачивать туловище в каждую сторону, возвращаясь каждый раз в исходное положение. Повторить упражнение по 10 раз для левой и правой стороны.
    3. Вращения сидя. Принцип выполнения упражнения такой же, как и в предыдущем случае, но выполнять его нужно, сидя на стуле. Дополнительно можно держать легкие гантели на уровне груди таким образом, чтобы плечи были расслаблены.
    4. Приседания со стулом. Нужно встать перед стулом, ноги расставить. Теперь надо присесть, пока не коснетесь стула. Нужно следить, чтобы спина была ровной. Дополнительно можно удерживать мяч. Повторить приседания 10 раз.
    5. Отжимания от стены. Надо встать на небольшом расстоянии от стены, на нее положить ладони на уровне плеч. Теперь попеременно сгибать локти и разгибать их. При этом спина должна быть прямой, напрягаться должны только мышцы живота.

    Заминка:

    1. Медленные вдох и выдох с участием мышц живота.
    2. Произвольное дыхание, сопровождающееся 10 резкими сокращениями мышц таза. Каждый раз их нужно удерживать в напряжении в течение 3 секунд.
    3. Тренировка баланса. Необходимо встать на одну ногу, вторую согнуть в колене и поднять. Руки расставлены в стороны. В таком положении нужно стоять как можно дольше. Повторить для другой ноги

    Упражнения для пожилых людей от доктора Бубновского

    Доктор БубновскийОсновой лечения спины от доктора Бубновского является принцип кинезитерапии. Большинство упражнений выполняются на специально разработанном тренажере МТБ. Такая гимнастика способствует устранению боли, нормализации тонуса глубоких мышц спины, повышению подвижности суставов.

    НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

    Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
    Подробнее здесь…

    В качестве альтернативы для выполнения в домашних условиях можно использовать эспандер.

    Классический комплекс от Бубновского для позвоночника включает в себя следующие упражнения:

    1. Ходьба на ягодицах. При выполнении упражнения руками не надо упираться об пол. Усложнить задачу можно, приподняв ноги.
    2. Подъем согнутых ног в положении сидя. Делать это нужно попеременно для каждой ноги. Руками опираться об пол.
    3. Надо сесть на пол, опереться о него руками. Ноги согнуть, затем попеременно выпрямлять и разворачивать носок в сторону.
    4. Отведение согнутой ноги в сторону из положения сидя.
    5. Упражнение «Велосипед».

    Заключение

    Упражнения для укрепления мышц для пожилых людей занимают особое место в профилактике многих заболеваний. Выделив небольшое количество времени для несложных движений, можно на много лет продлить комфортную жизнь без боли в спине.

    Читайте также: Польза валика для спины из можжевельника и его применение

    Игорь Петрович Власов

    • Упражнение с палкой для спины
    • Йогатерапия при болях в спине
    • Гипертонус или спазм мышц спины
    • Возникновение боли в мышцах спины
    • Методы укрепления связок плечевого сустава
    • Карта сайта
    • Диагностика
    • Кости и суставы
    • Невралгия
    • Позвоночник
    • Препараты
    • Связки и мышцы
    • Травмы

  • Добавить комментарий